いろいろと試しているせいか、最近はうれしいことに生理前の大人ニキビができにくくなりました。
でも、たまに生理前にはアゴ周辺にニキビができるときもありますけどね(>_<)
ストレスフルだった数年前に比べると、各段にニキビができにくくなったと実感しています。
とってもよいニキビ対策アイテムをiHerb(アイハーブ)などで見つけたことも、ニキビができにくくなった理由だと思ってます。
アイハーブの商品を中心に、効果が高かったニキビ対策のアイテムを紹介しますね。
Contents
ニキビ対策に効果があったアイテムのランキングを紹介
あくまでも個人の感想だけど、ニキビ対策に効果があったと思う商品をランキング形式で紹介します。
- ライースクリアセラム
- リポソームビタミンCのサプリメント
- 過酸化ベンゾイル配合のラピッドクリア
- Life Floのレチノールクリーム
- NonA（ノンエー）の洗顔石鹸
- ソーンリサーチのベーシックB（ビタミンB群サプリメント）
- Life Floのサリチル酸スプレー
- Stridex（サリチル酸配合のニキビ拭き取りパッド）
独断と偏見でニキビ対策商品を８つあげてみました。
サプリメントが2種と、できてしまったニキビを治す効果のある過酸化ベンゾイル配合のラピッドクリア、そしてニキビをできにくくするためのお手入れ品が５種です。
やっぱりニキビができる前に対策（ニキビ予防）することが最重要。
ニキビを作らないためには何が必要かというと、皮脂分泌を抑えて毛穴を詰まらせないようにすることです。
ニキビは思春期ニキビと大人ニキビのどちらも、毛穴が詰まってできますからね。
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ニキビ予防の本命？ライースクリアセラムは過剰な皮脂分泌を抑制する効果が高い！
ニキビの原因は過剰な皮脂で毛穴が詰まることです。
だから、皮脂分泌さえコントロールできればニキビの悩みは解消されはず。
思春期ニキビはホルモンの関係で皮脂分泌が盛んな時期に発生しますけど、ある程度年齢が進むと治ることも多いです。
大人ニキビはストレス性のものや、生理前のホルモンバランスの崩れや乾燥からくる皮脂分泌など、もうちょっと複雑なんですけどね。
とにかく過剰な皮脂分泌で毛穴を詰まらせなければ、アクネ菌も繁殖しないからニキビはできないです。
ライースクリアセラムは皮脂腺（皮脂が作られるところ）に直接に作用して、皮脂腺を小さくしてくれるので皮脂分泌を抑えてくれるんです。
ということは、ニキビの予防になるんですね。
毛穴の開きも改善されるし、ニキビはできなくても脂性で悩んでいる方にもおすすめアイテムです。
現品は30mlで5000円（税抜き）と決して安くはない商品だから、まずはトライアルセット(ライースクリアセラム10mlと洗顔料付き）を1000円（税抜き、送料無料）で試してみるのがおすすめです。
レビュー
ライースクリアセラムのトライアルの口コミや効果は？実際に使った感想と評価
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ニキビ対策に効果のあったリポソームビタミンCのサプリメント
SunLipid, リポソームビタミンC、天然香料使用、30袋、各5.0 ml
ニキビ対策で効果があったと実感できるサプリメントが、リポソームビタミンCのサプリメントです。
肌への効果だけでなく、身体全体を健康にしてくれそうな感じもするので欠かさずに飲んでます。
パウチタイプのリポソームビタミンCはお値段が高めなので、カプセルタイプのリポソームビタミンCと交互に飲むようにしてます（笑）
なぜ、大人ニキビ対策にリポソームビタミンCなのか？
どういった仕組みなのかはわからないのだけど、私の場合はリポソームビタミンCを飲むと肌の調子がすごく良くなるのですよ♡
さきほど紹介したライースクリアセラムを使って、リポソームビタミンCも飲むと、本当に皮脂が激減しますよ！
しかも、毛穴も引き締まったような気がするし。
騙されたと思って飲んで欲しい（笑）
だから、毎日欠かさずに空腹時にリポソームビタミンCのサプリメントは飲んでます。
いろいろなリポソームビタミンCの効果や飲みやすさなどを考慮して、おすすめのリポソームビタミンCをランキング形式で紹介しています。
レビュー
【2019年最新版】アイハーブのリポソームビタミンCの効果とランキング！実際に買って比べてみた
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ニキビを即効で治す！過酸化ベンゾイル配合のラピッドクリアはできてしまったニキビに効果があるよ
Neutrogena, ラピッドクリア、スタバーン・アクネスポットジェル、最強力、1オンス（28 g）
不運にもできてしまったニキビに抜群の効果を発揮してくれます！
最強力とかかれているとおり、過酸化ベンゾイルが10％も配合されているニキビ治療のクリームです。
過酸化ベンゾイルはアメリカなどの海外ではニキビ治療薬として古くから用いられていた成分ですが、日本では認可されていませんでした。
最近になってやっと日本でもベピオゲル、デュアックゲルといった過酸化ベンゾイル配合のニキビ治療薬が使われるようになりました。
過酸化ベンゾイルってニキビにどんな効果があるの？
尋常性ざ瘡（ニキビ）の原因菌の増殖を抑えたり毛穴の閉塞を改善することでニキビを減らす薬
ニキビは皮脂の分泌増加や毛穴が古い角質により塞がれることで菌（アクネ菌など）が増殖することによっておこる
ニキビの初期は面ぽう（白ニキビ、黒ニキビ）という状態だが、増殖した菌により炎症がおこり赤ニキビや膿がたまった状態の黄ニキビへ移行していく過酸化ベンゾイルはニキビの原因菌に対する抗菌作用や毛穴の閉塞の改善作用などをあらわす
過酸化ベンゾイルに加え他の成分を配合したニキビ治療薬がある過酸化ベンゾイルとクリンダマイシン（抗菌薬）の配合剤：デュアック配合ゲル
過酸化ベンゾイルとアダパレンの配合剤：エピデュオゲル
アイハーブで買えるラピッドクリアは、かなり強力にニキビ治療に効果を発揮してくれますよ。
ただ、人によってはかぶれやすかったりするみたいなので、気を付けないといけません。
ちなみに私は過酸化ベンゾイル配合のラピッドクリアを使っても、かぶれたりはしませんでした。
大きく腫れて、痛みをともなう赤いニキビでも、２～３日もあれば枯れてきます。
ラピッドクリアは夜に使って、昼間は紫外線対策はきちんとしてくださいね。
レビュー
【ニュートロジーナのラピッドクリア】赤く腫れたニキビに効果的な過酸化ベンゾイルのジェル
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ニキビ対策に効果のあったLife Floのレチノールクリーム
Life Flo Health, レチノールA 1% アドバンスド･リバイタリゼーションクリーム 1.7 oz (50 ml)
できてしまったニキビを治すというよりは、レチノールクリームを使うことで古い角質が自然と剥がれて毛穴がキレイになるので、結果的にニキビができにくくなるといった方が正しいかな。
毛穴が皮脂でふさがれたところにアクネ菌が増殖するから、ニキビができるので、レチノールクリームを使って毛穴の詰まりを取ってあげればよいのです。
レチノールクリームは毎日も使わなくてもお肌はツルツルになりますよ。
使い過ぎると乾燥しすぎるので、逆効果になるかもしれません。
詳しくはレビュー記事を見て欲しいのだけど、初めて使ったときに使いすぎちゃって皮むけがひどく、辛い時間を過ごしました。
でも、辛い時間を乗り越えると、お肌はツルツルになりましたけど。使いすぎ注意です。
レチノールクリームはニキビ対策だけじゃなくて、アンチエイジングの効果もあるし、どんな人にも使って欲しいアイテム。
めちゃくちゃおすすめです。
レビュー
iHerbで人気のレチノールクリームの効果が凄い！レチノールA1%クリームを使った感想
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NonA（ノンエー）の洗顔石鹸
薬用ニキビ専用洗顔石けん「NonA（ノンエー）」初回購入限定トライアル
ニキビ肌専用の石鹸ということもあって、やっぱりニキビ予防には効果があります。
きめ細やかで濃密な泡立ちを一度経験してしまうと、ずっと使いたくなる。
すごい泡でしょう？
ちょっと泡立てネットを使って泡立てるだけで、このツノが立つくらいの濃密な泡ができあがるんですよ。
肌への摩擦は炎症のきっかけにもなるから、豊かな泡でできるだけ肌をこすらずに、毛穴の中までキレイに洗いたいならNonA（ノンエー）はおすすめです。
レビュー
ニキビ肌用洗顔石鹸のNonA(ノンエー)は効果がある？実際に使って口コミ・評判をレビュー！
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ニキビをできにくくするソーンリサーチのビタミンBサプリメント
Thorne Research, ベーシックB複合体, 60粒（ベジタリアンカプセル）
最近はニキビができにくくなったけど、ビタミンBは毎日飲むようにしています。
飲まない時期もあったんだけど、なんとなく飲んでいた方が肌の調子が良くなる気がする…。
ソーンリサーチのベーシックBは活性型ビタミンB群のサプリメントなので、生物学的利用能を高めるためにアクティブな形態で含まれているし、ビタミンB群の配合のバランスが絶妙なのです。
ソーンリサーチ社というのは品質が良いことで有名で、多くの医師や医療関係者が推薦するようなブランドなので、他社のものよりは効果が期待できます。
ソーンリサーチ社のビタミンB群のサプリでは吸収率のよいメチルテトラヒドロ葉酸が含まれていますから効率よく葉酸を摂取することができるので、妊婦さんにもおススメですよ。
レビュー
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背中ニキビにはサリチル酸スプレーは効果的
Life-flo, サリチル酸スプレー, 8 液量オンス (237 ml)
サリチル酸が２％含まれているスプレータイプの化粧水。
サリチル酸は角質を剥離する効果があるので、不要な角質を取り除いて毛穴が詰まるのを防ぐので、ニキビをできにくくする効果がありますよ。
おまけにサリチル酸が２％も含まれているにも関わらず、乾燥しにくいのでおすすめ。
また、スプレータイプなので背中のお手入れもラクにできますよ♪
レビュー
サリチル酸でニキビ対策！スプレータイプは背中も使いやすいよ♪
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ニキビ対策に効果のあったサリチル酸配合のStridex
Stridex, 1ステップ･ニキビコントロール、マキシマム、アルコールフリー、90ソフトタッチパッド
iHerb(アイハーブ)でも大人気のニキビ拭き取りパッドのStridex。
ニキビに悩んでいる人であれば、知らない人の方が少ないかもしれませんね。
人気があるので、すぐに売り切れになっているようです。
ただ、Stridexもニキビができにくくなったし、これを使うと乾燥が酷いので最近は使っていません。
思春期ニキビの方にこそ、Stridexはおすすめしたい。
大人ニキビの方は乾燥しすぎるような気がする。
Stridexは即効性があるというよりは、レチノールクリームと同じようにできにくくする効果の方があるような気がします。
できてしまったニキビに即効性があるのは、やはりラピッドクリアです。
サリチル酸２％配合されているのだけど、やっぱりひどく乾燥するので、しっかりと保湿してくださいね。
レビュー
【アイハーブ】Stridexで大人ニキビ対策を試みる。ニキビ跡対策も！
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