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ソーンリサーチには吸収率が高い活性型のビタミンＢ群のサプリが4種類もあるのでどれを選べばいいのか悩みがち。それぞれのビタミンＢの配合量や選び方、海外サプリメントにありがちな過剰摂取についてわかりやすく書いています。...

iHerb(アイハーブ)で買ったセラミドやヒアルロン酸が入った保湿サプリのグロウマトリックス。セラミドは肌の保湿に欠かせないものであるけれど、グロウマトリックスの効果はしっかりと実感できました。顔だけでなく身体も保湿されてるんですよ。乾燥が気になる肌にセラミドサプリはおすすめです。...

iHerb(アイハーブ)ではさまざまなスパイスが買えるんですけど、そのなかでもおすすめのスパイスを11種類紹介します。おすすめのブランドはDrogheria & Alimentari（ドロゲリア・アリメンターリ）とSimply Organic（シンプリーオーガニック）です。...

iHerb((アイハーブ)でナトラケアのオーガニックコットン生理用ナプキンを買いました。オーガニックコットンのナプキンは一度使い始めると書いてき過ぎて普通のナプキンには戻れません。ムレない、かぶれない、体を冷やさない、など女性にとってもいいことずくめなんですよ。...

iHerb(アイハーブ)でSAHALE SNACKS(サハレスナックス)のザクロ風味ピスタチオのナッツを買いました。今まで食べたことのない味で、ザクロで味付けされたアップルのドライフルーツが非常にいい味だしてます。ブラックペッパーがまぶしてあるピスタチオやアーモンドはピリ辛です。...

肌荒れ予防など美容のためにも飲みたいのがビタミンＢサプリメント。ライフエクステンションのビタミンＢ群は活性型が配合されているにも関わらず、値段も安いのでおすすめです。...

iHerb(アイハーブ)でダーマＥのペプチド＆コラーゲンセラムを買いました。マトリキシルやアルジルリンといった肌のハリアップさせたり、表情シワに効果があるといわれているペプチドが配合。他にもピクノジェノールやビタミンＣ、ビタミンＥなどの抗酸化成分も複数配合されているエイジングケアにぴったりのセラムです。...

iHerb(アイハーブ)でイニスフリーのプライマーを買いました。イニスフリーのノーセバムシリーズは皮脂ケア対策シリーズなので、汗や皮脂で化粧が崩れがちになる夏には重宝します。皮脂抑制と毛穴の目立たない滑らかな肌に仕上げたい人にはおすすめのプライマーです。...

紫外線対策してますか？ 顔や身体は日焼け止めを塗ることができるけれども、頭皮や目から入る紫外線からガードするのはなかなか難しいです。 そんなときに重宝するのが飲む日焼け止め。全身をケアできます。 抗酸化作用（活性酸素の除去やDNA損傷から守る） 抗炎症作用 があると言われています。 飲む日焼け止めで有名なのはヘ...

iHerb(アイハーブ)で買ったミスト化粧水（フェイスミスト）の中でも良かったものを中心に紹介します。 保湿力がありすぎてベタベタするような化粧水やとろみ化粧水は昔から苦手。 だから、今回紹介するのはどちらかというと、サラサラでさっぱりとした使用感のミスト化粧水が多めです。 フルボ酸化粧水ダーマブースト・スキン...