突然できたアゴ周辺のニキビに困っていました。

小さいニキビではなく、大きくて触ると痛いヤツです(泣)

 

この憎き大人ニキビを撲滅するべく、iHerbで3種類のニキビ対策製品を購入したのです。

レビュー iHerbの製品で大人ニキビ対策を試みる

 

ニキビにはビタミンB群が有効だということで探し当てたのが、Thorne Research(ソーンリサーチ)社の活性型ビタミンB群のサプリメント。

 

Thorne Research(ソーンリサーチ)社の製品は、多くの医師や医療関係者が推薦するような高品質なものが多いです。

どうせ飲むなら、効果が高く、品質も良いものを取り入れたいですからね。

 

実際に飲みだして、ニキビに効果はあったのでしょうか?

 

iHerbで買ったThorne Research(ソーンリサーチ)社のストレスB複合体

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Thorne Research, ストレス B-複合体, 60 ベジカプセル

 

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iHerbで買えるビタミンB群のサプリメントは本当にたくさんの種類があります。

この記事を書いた時点では、全部で126種類あります。

 

この中でもプロフェッショナルにカテゴライズされているソーンリサーチ社のものは、生体利用効率があがる活性型ビタミンB群が含まれているということで、そうでないものに比べて効果が高いのではないかと考えています。

 

 

ソーンリサーチ社のストレスビタミンB複合体の成分

 

iHerbによれば、ストレスBの栄養補助剤成分表示は下記のようになります。

 

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日本のサプリメントに比べると、摂り過ぎかなぁという気もしますね。

8つの水溶性化合物群、つまりチアミン(ビタミンB1)、リボフラビン(ビタミンB2)、ナイアシン(ビタミンB3)、パントテン酸(ビタミンB5)、ピリドキシン(ビタミンB6)、コバラミン(ビタミンB12)、葉酸、ビオチンから成っています。各ビタミンBは化学的に異なっているのですが、細胞のエネルギー生産から健康な赤の血液細胞の形成まで、健康な神経機能のために生化学的機能においてしばしば一緒に働きます。ビタミンB12を除き、ほとんどのビタミンB群は体内に保存されません。そのため、最適な健康を維持するために食事から毎日摂取する必要があります。

アクティブなビタミンB群を補うことはどなたにも非常に重要ですが、肝機能が損なわれていたり、酵素が不十分であったり、消化器に障害があったり、高齢であったりして、アクティブでないビタミンを肝臓でアクティブな形態に変換することができない方々には特に重要です。活性補因子を含む栄養補助食品は、生物学的利用能が強化されているので、肉体が必要な栄養素を確実に得ることができます。

出典元:iHerb

 

特に、ストレスBは副腎のサポートやストレス管理のためのビタミン5を追加したビタミンB複合体と書かれてあります。

活性型は、必要な栄養素を取り込みやすくなっています。

 

ソーンリサーチ社のストレスビタミンB複合体を飲んだ感想

しっかりとシュリンクもしてあります。

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中身はカプセル。日本の錠剤と違ってやはり大きいですが、この大きさにも慣れているので軽々と飲めます。

使用の目安として、1日に3回、1回1錠を飲むように書かれていますが摂り過ぎだと思うので、私は空腹時に1日に1カプセル飲んでいます。

 

効果の程はどうかというと、このサプリメントだけではないかもしれないけれど新規のニキビはピッタリとできなくなりました。

 

他にもSTRIDEXのマキシマムを使ったり、ものすごいレビュー数のニキビ予防のパックを併用したり、リプライセルのリポソームビタミンCを飲んだりしているので相乗効果なのかと勝手に思ってますが(笑)

 

とりあえず、突然できてきた大人ニキビの最悪期は脱した模様です。

 

 

Thorne Research(ソーンリサーチ)社のベーシックB複合体

 

Thorne Research, ベーシックB複合体, 60粒(ベジタリアンカプセル)

 

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ソーンリサーチ社のベーシックB複合体の成分

 

ソーンリサーチ社のベーシックB複合体のサプリメントの詳細はこちら↓↓。

iHerbの説明によると、ソーンリサーチのベーシックB複合体は必須ビタミンB群が最適なバランスで含まれているそうです。

 

ビタミンB群というのは、ビタミンB12を除いては体内に貯蔵できないので、こまめに摂取する必要があるのです。

 

ソーンリサーチ社のサプリメントは品質が良いことで有名ですし、生物学的利用能を高めるためにアクティブな形態で含まれているし、さらにビタミンB群がバランス良く含まれているので他社のものよりは効果が期待できます。

 

ベーシックB複合体は、8つの水溶性化合物群、つまりチアミン(ビタミンB1)、リボフラビン(ビタミンB2)、ナイアシン(ビタミンB3)、パントテン酸(ビタミンB5)、ピリドキシン(ビタミンB6)、コバラミン(ビタミンB12)、葉酸、ビオチンから成っています。各ビタミンBは化学的に異なっているのですが、細胞のエネルギー生産から健康な赤の血液細胞の形成まで、健康な神経機能のために生化学的機能においてしばしば一緒に働きます。ビタミンB12を除き、ほとんどのビタミンB群は体内に保存されません。そのため、最適な健康を維持するために食事から毎日摂取する必要があります。

アクティブなビタミンB群を補うことはどなたにも非常に重要ですが、肝機能が損なわれていたり、酵素が不十分であったり、消化器に障害があったり、高齢であったりして、アクティブでないビタミンを肝臓でアクティブな形態に変換することができない方々には特に重要です。活性補因子を含む栄養補助食品は、生物学的利用能が強化されているので、肉体が必要な栄養素を確実に得ることができます。

ソーンリサーチ(Thorne Research)のベーシックB複合体は、ビタミンB2の活性化形態(リボフラビン5’-リン酸)を含む、ビタミンB6(ピリドキサール5'-リン酸)、葉酸(L-5-メチル)、ビタミンB12(メチルコバラミン)、ならびに80mgのコリンクエン酸等のベーシックB複合体全体を含んでいます。コリンは多くの場合ビタミンBファミリーにグループ化されますが、正式なビタミンBではありません。

引用元:iHerbの商品説明(ソーンリサーチ ベーシックB複合体)

 

ソーンリサーチ社のベーシックB複合体を飲んだ感想

 

使用の目安には、毎日3回1カプセルずつ摂取するように書いてあるけれども、それだと摂り過ぎのような気がするので、1日1カプセルだけ飲むようにしています。

 

ストレスB複合体も以前に飲んでいたのですが、はっきりいって違いを実感することはできませんでした。

ベーシックBの方が、ビタミンB群がバランス良く配合されているので普通はこちらを選んだ方がいいのかもしれません。

 

また、葉酸は自然の状態ではプテロイルポリグルタミン酸として食品中に存在していて、経口摂取されたあとに小腸で酵素により分解され、その後メチル化されてメチルテトラヒドロ葉酸となりますから、通常の食品から葉酸を吸収するのは結構大変な事なのです。

 

基本はバランスの良い食事ですが、良質なサプリメントから葉酸を摂取することも大事です。

 

その点、ソーンリサーチ社のビタミンB群のサプリでは吸収率のよいメチルテトラヒドロ葉酸が含まれていますから効率よく葉酸を摂取することができるので、おススメです。

 

妊婦さんなど、通常よりもしっかりと葉酸を摂取しなければならない人には最適なんじゃないかと思います。

 

ソーンリサーチ社で評価の高いその他のビタミンBサプリメント

Thorne Research, メチルガード・プラス

Thorne Research, メチルガード、180カプセル

Thorne Research, メチルガード・プラス、カプセル90粒

 

高品質で有名なソーンリサーチ社の中でも、特に評価の高いビタミンBフォーミュラです。

健康的な心臓、血管、脳、骨のためのメチル化をサポートとiHerbでは紹介されています。

 

メチルガードはベタイン、5-MTHF、 メチル-B12とP5Pを含んでおり、心臓血管系、 認識力と骨の健康のための健康的なメチル化をサポートします。メチル化は健康的なホモシステイン レベルを維持します。

体のメチル化プロセスは、健康的なレベルのホモシステインの維持と、神経伝達物質、解毒作用、心臓血管系の健康、目の健康、筋肉の健康、骨の健康と、レドックスバランスに関わる、その他の生化学的プロセスにも重要です。血液中の通常のホモシステインレベルの維持は、通常のコレステロールとトリグリセリドレベルと共に、優れた心臓血管系の健康の維持のための主要目標となっています。メチルガードは健康的なメチル化を促進するため、心臓、血管、認識力、神経、骨と女性の生殖の健康維持に役立ちます。メチルガードは、ホモシステイン代謝と健康的なメチル化をアクティブな組織に利用できる形の栄養を使ってサポートする、市場で初めてのサプリメントです。

メチル化 – 他の分子にメチルグループ(CH3 – 3つの水素に付いた1つの炭素)を追加することは、神経伝達物質、解毒作用、心臓血管系の健康、目の健康、筋肉の健康、骨の健康とレドックスバランスに関連する複数の生化学的経路を含む、体内の欠かせない重要な生化学的プロセスです。いくつかの特定の栄養素が通常のメチル化が発生するプロセスのために必要です

メチル化は通常のホモシステインレベルの維持に欠かせません。ホモシステイン代謝共同因子の不足は高齢者でよく見られ、加齢と伴にホモシステインレベルが増加します。ホモシステインレベルの上昇は加齢と、低い葉酸とビタミンB6とB12レベルにより生じ、DNAとタンパク質など様々な物質のメチル化の低下を引き起こし、 さらには血管構造物と神経細胞の完全性も低下させます。ホモシステイン代謝のための栄養共同因子の供給は健康的な脳のサポートも提供します。

ホモシステインレベルを上昇させる、いくつかの生化学的不均衡は、適切な栄養共同因子を補給することにより対処できます。例えば、葉酸(L-5-メチルテトラヒドロ葉酸塩)、ビタミンB12(メチルコバラミンとして)、ベタイン(トリメチルグリシン)は、ホモシステインをアミノ酸メチオニンにリサイクルする一方で、有用なアミノ酸システインとタウリンへホモシステインをリサイクルするのは、ピリドキサール5'-リン酸塩(ビタミンB6の活性形)により促進されます。それらの栄養素が血液中の通常のホモシステインレベルを維持することが研究で示されています。

ホモシステインレベルは、葉酸を活性メチルドナーのL-5-メチルテトラヒドロ葉酸(5-MTHF)に変換する酵素反応が適切に機能していない人で高くなるため、メチルガードは1カプセル当たり400 mcgの活性5-MTHFを含んでいます。

 

通常のビタミンBサプリとしては、ベーシックB複合体で十分だと思います。

 

 

 

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