亜鉛は必須微量ミネラルで、身体の外から取り入れなければなりません。 亜鉛は全身のあらゆる部分で使われるミネラルなのに、日本人は亜鉛不足の人が多いそうです。 亜鉛不足なのかどうか気になりませんか？ 簡単にチェックできる方法があるので確認してみましょう。 あなたの爪を見てください。 白い斑点があれば、重度の亜鉛不足で...

ココナッツオイルのブームは過ぎ去った感じがしますけど、身体には良さそうなので積極的に摂りたいオイルです。ダイエットにもいいですし、抗菌効果もあるし。ただ、ココナッツの独特の香りがするので料理には使いにくいですけど、お菓子作りの時にバターの代わりに使うようにしています。...

SK-Ⅱと同じような成分が配合されていると話題のミシャのファーストトリートメントエッセンスRX。酵母発酵液が主成分というのがSK-Ⅱと似ていますね。匂いもないですし、保湿力も高くて使いやすい化粧水でおすすめですよ。...

米一途（こめいっと）さんの『塗る米ぬかセラム』をご存知でしょうか。 米一途さんからお試しさせてもらいました。 ２か月ほど『塗る米ぬかセラム』使ってみて、お米のもつパワーというのを実感したので紹介します。 『塗る米ぬかセラム』は肌の乾燥が気になる季節は特におすすめ。 かなり保湿力が高い美容液なのに、べたつかずにお肌...

アイハーブでHeimish(ヘイミッシュ)のクレンジングバームを買いました。とろけるような使い心地で、乾燥しすぎることなく洗えます。洗浄力もわりとあるのでナチュラルメイクであれば問題なく落とせましたよ。...

毎日のように料理に使う塩。 調味料には少しこだわりがあるので、少々値段は高くても良いものを使うようにしています。 今までは料理に使う塩は、アイハーブで買ったケルト海塩や沖縄の有名な雪塩を使っていました。 Celtic Sea Salt, ライトグレーセルティック, バイタルミネラルブレンド, 1 ポンド (454 ...

The Ordinary(ジオーディナリー)のAHA30%+BHA2%ピーリング（通称：血みどろピーリング）のレビューです。ピーリング剤の使い方、使用の際の注意点や併用不可の組み合わせや口コミについて紹介しています。...

ソーンリサーチには吸収率が高い活性型のビタミンＢ群のサプリが4種類もあるのでどれを選べばいいのか悩みがち。それぞれのビタミンＢの配合量や選び方、海外サプリメントにありがちな過剰摂取についてわかりやすく書いています。...

グリセリンフリーのスキンケアを実践して2か月が経過。肌の調子はというと、すごくイイです。まず、皮脂が減ったのと、毛穴関係の悩み（毛穴が目立つ、鼻の毛穴の黒ずみ）がかなりマシになったんです。...

脂性肌（オイリー肌）の悩みは皮脂が多すぎること。どうして顔が皮脂でべたつくのか知ってますか？原因はいくつかあって、スキンケアや生活習慣などを見直すことで改善できる可能性もあるのです。...