ここ数年ほどずーっと飲み続けているのは、リポソームビタミンCのサプリメント。
美容効果だけでなく健康でいられることを期待して、継続してビタミンCを摂ってます。
普通のビタミンCではあまり効果を感じられなかったけど、リポソームビタミンCに替えてからは、肌への効果をすごく実感できるからやめられないです。
残念なのは、リポソームビタミンCはやっぱり値段が高いということ。
でも、効果を感じるから止められない。
リポソームビタミンCといえば、LypriCel(リプライセル)が有名ですね。
iHerb(アイハーブ)では一時期、大人気のリプライセルのリポソームビタミンCが買えなくなっていたけど、また買えるようになってます（2019/8時点）
その後、2019/9にはまたリプライセルは販売終了となってますね。
お値段がちょっと高めということもあって、リプライセルを続けるのがつらいです(^^;)
それに味も不味いし。
そこで、リポソームビタミンCはいろいろなメーカーのものを飲んできましたので、まとめました。
それぞれの特徴のまとめとおすすめを紹介します。
Contents
リポソーム化されていることのメリット
ビタミンCに限らず、リポソーム化されたサプリメントは身体への吸収率がすごくよいです。
それは何故なのか？
必須リン脂質から作られた脂質二重層のナノカプセル「リポソーム」の中にビタミンCを封入したサプリメントです。
「リポソーム」技術を使うことで栄養素であるビタミンCを守り、活性を失わずに体内に運び届けることを可能としています。
リポソーム製剤は、栄養素をリポソームに封入することで、用量に左右されず栄養素であるビタミンCの吸収率（血中に吸収される率：生体利用率）を最大化することができます。
リポソーム化されることで活性を失わずに体内に届けることができ、血流に取り込まれ細胞にまで届けられるのです。
サプリメントを摂取するときは、なるべくリポソーム化されたものを摂取したいです。
リプライセルのリポソームビタミンCはiHerbで大人気！
LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス (5.7 ml)
なんとiHerb(アイハーブ)でのレビュー数は5000を超えている超人気商品。
私がリプライセルを買い始めたときよりも、だいぶ値上がりしたなぁと思う。
リプライセルはアマゾンで買えるよ
リプライセルとリポスフェリックの違いは？
iHerb(アイハーブ)でリプライセルが購入できなくなった際に、リポスフェリックというリポソームビタミンCがよくおすすめされていました。
実は、リプライセルとリポスフェリックはパッケージが違うだけで、中身は全く同じものなんですね。
リプライセルを製造しているのは、アメリカのLivOnという会社なんだけど、日本でリポソームビタミンCを買う場合は、正規取扱店からリポスフェリックビタミン Cを購入することを推奨しているんですね。
リポスフェリックビタミンCもアマゾンで買えます。（正規代理店なので安心ですよ）
リプライセルの飲み方と飲んだ感想。そしてリポソームビタミンCの効果は？
リプライセルを始めて飲んだ時は、飲み方を失敗しちゃったんですよね。
リプライセルのビタミンCは、リン脂質で作られたリポソームに覆われているのでかきまぜたりしないほうがいいらしい。
それなのに、コップに入れてかき混ぜてしまった…。
あとは、空腹時に飲むこと。私は寝る前に飲んでます。
ビタミンCは胃が痛くなる人もいるらしいけど、リプライセルだけでなくリポソームビタミンCは胃が痛くなることもないです。
リプライセルのリポソームビタミンCの効果はすぐに出ました。
肌の調子が明らかによくなるんですよ。
Tゾーンがテカりやすいんだけど、リポソームビタミンCを飲んでると毛穴が小さくなる気がするし、皮脂が抑えられている気がするんです。
化粧崩れが若干少なくなります。
詳しくは、こちらを読んでみて！
オイリー肌の人とか、Tゾーンだけテカるような人は皮脂分泌が盛んだから何かとお肌のトラブルがおこりがちです。
リポソームビタミンCを飲んでからは若干マシになったとはいえ、やっぱりTゾーンのテカリが気になります。
でもね、今年の夏はそれが解消されたんですよ。
使ってすぐに効果を実感できる美容液なので、気になる人はトライアルセットで試してみてはいかがでしょうか。
カリフォルニアゴールドのリポソームビタミンC
オレンジの味がついたリポソームビタミンCです。
リプライセルよりも飲みやすいですし、何よりもいいなぁと思うのが使われているビタミンCの品質。
QualiCといって、高品質のビタミンCが使われているのです。
ただ、最近買ったものはQualiCの表示がなくなってるので、違うものに変わってしまったかも？？
あとは、ビタミンCを覆うリン脂質が大豆由来でなく、ドイツの医薬品グレードのヒマワリ由来のものからできている点もGood。
大豆由来だと遺伝子組み換えかどうかの心配がありますからね。
リプライセルとカリフォルニアゴールドの比較をした記事を書いてます。
カリフォルニアゴールドの甘くないリポソームビタミンC
California Gold Nutrition, リポソームUP、リポソームビタミンC、1000mg、30包、各0.2オンス（5.7ml）
こちらのリポソームビタミンCは味がない。
だから、とっても飲みやすいですよ。
先ほど紹介した同じメーカー（CGN）のオレンジ味のリポソームビタミンCよりも断然飲みやすい。
リポソーム化されたサプリメント特有のぬめっとした感じはあるけれど、味がないので普通に飲めるのでおすすめです。
SumLipidのリポソームビタミンC
SunLipid, Liposomal Vitamin C, Naturally Flavored, 30 Packets, 0.17 oz (5.0 ml) Each
今まで紹介してきた液状のリポソームビタミンCの中では一番飲みやすかったです。
ほんのりと甘いんだけど、不快になるような味じゃないからあまり気にならない。
SunLipidのリポソームビタミンCなら、水なしでも飲めます(^_^)
アイハーブでの口コミを見ても、好意的な意見が多いです。
もちろん、不味いと書いてある人もいますけど、個人的にはコレが一番飲みやすい。
しかも、今はセール中（2019/9時点）で2500円くらいで買えるのでお得ですよ♪
Dr.MercolaのリポソームビタミンC（カプセルタイプ）
Dr. Mercola, Liposomal Vitamin C, 1,000 mg, 180 Capsules
Dr.メルコラのカプセルタイプのリポソームビタミンCです。
お値段が安いのが魅力（笑）
1錠あたり500mgのビタミンCなので、1日2回飲めばリプライセルなどと同じだけ摂取できます。
即効性はないかもしれないけど、続けて飲むとちゃんと効果は感じられますよ。
Dr.MelcoraのリポソームビタミンCは偽物なの？
アイハーブのレビューに偽物だと書いてあるのを見ました。
ホスファチジルコリンが含まれてないから、リポソームビタミンCではないと書かれてありましたが、この書き込みは間違ってるんじゃないかなと思ってる。
我々の体を形成する個々の細胞は生体膜で仕切られている。生体膜はリン脂質、コレステロール、タンパク質、糖脂質などからなっており、細胞が外界から環境を守る障壁として、また外界との物資や情報のやりとりの場として重要である。生体膜の障壁としての働きは、主にリン脂質により構成される脂質二重層が担っている。この生体膜の主要成分であるリン脂質を水溶液中に懸濁すると、リン脂質の極性基が水分子により水和し、非極性基(リン脂質の脂肪酸部位)が内側に集中した生体膜と同じ様な脂質二重層の膜構造が形成される。ここで膜構造が安定に存在するためには、膜の端ができない様な構造となる必要がある。このため水溶液中に懸濁されたリン脂質は、ちょうど風船のように端のない閉鎖小胞を形成することになる。これがリポソームである。
Dr.メルコラのリポソームビタミンCも、きちんとリン脂質としてヒマワリレシチンが使われていますから！
そして、そのヒマワリレシチンにはホスファチジルコリンが含まれてるんじゃないかと。
リプライセルは、リン脂質として大豆由来のレシチン、カリフォルニアゴールドのリポソームビタミンCはヒマワリ由来のレシチンが使われています。
ゼンワイズヘルスのリポソームビタミンC（カプセル）
Zenwise Health, リポソームビタミンC（クアリC配合）、植物性カプセル180粒
ゼンワイズ・ヘルスのリポソームビタミンCも品質の良いクアリC（QualiC）が使われていますよ。
カプセルタイプなので、値段も安いです。
リン脂質が大豆由来なのか、ヒマワリ由来なのかは書いてないのでわからない…。
Dr.メルコラと同じでカプセルタイプなので即効性とかはわからないけど、ちゃんとリポソームビタミンCの効果は実感できますよ♪
リポソームビタミンCのまとめ
今まで買って試したリポソームビタミンCをまとめました。
どれも効果は同じように感じるので、飲みやすいものが続けやすいです。
アイハーブで買えるリポソームビタミンCの一番のおすすめは、SunLipidのリポソームビタミンC。
その次が、CGNの味のない方のリポソームビタミンCですね。
とにかく、美容のために（健康のためにも）リポソームビタミンCを飲むことをおすすめします！
効果は実感できると思いますよ～。
