MSM(メチルサルフォニルメタン)って知ってますか?

美肌に関係する成分なのですが、MSMは牛乳や緑黄色野菜など身近な食べ物にも含まれている有機硫黄成分のこと。

 

どうしてMSMが注目されているのかというと、コラーゲンの生成に関係があるからなのでしょう。

美肌のためにせっせとコラーゲンを摂取するよりは、MSMを摂取した方が効率が良いということなのです。

 

MSMのことを調べてみて、口コミを見ていると、

  • 肌にハリがでてシワが目立たなくなった
  • 爪や髪が丈夫になった
  • ニキビ跡が目立たなくなった

などと効果を実感している人も多いのです。

 

そういうこともあって、MSMに興味をもったのでiHerbでサプリメントを買ってみました。

 

 

iHerbで買えるドクターズベストのoptiMSM配合MSMパウダー

MSMパウダーの粉末

Doctor's Best, OptiMSM配合MSMパウダー、8.8 oz (250 g)

 

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透明な白い結晶で匂いはないです。

少し固まっているところもあるけれど、付属の小さなスプーンで抑えると簡単に崩れます。

 

最近、爪が割れやすくなってきて、先日は足をぶつけた時に親指の爪が一部分割れてしまいました。

このMSMのサプリメントを飲んでお肌がきれいになって、爪が丈夫になってくれたらいいなぁと思います。

ドクターズ・ベストMSMパウダーには、関節と結合組織に必要な生体利用可能な硫黄を供給する、高度に精製されたMSM(メチルスルホニルメタン)が含まれています。OptiMSMは、蒸留によって精製されているので、最高の純度と一貫性を備えている優れた硫黄源です。MSMは、一部の食品に天然に存在しますが、食品を加熱したり処理するとMSMは大量に失われます。

  • 関節の快適性と可動性を促進するサポート
  • 健康な免疫反応を促進するサポート
  • 抗酸化防御を強化するサポート

 

ご使用の目安

1さじを少なくとも240mlの水かジュースに入れて毎日飲みます。高めの用量には1日6さじまで、または栄養素に詳しい医師の推奨に従って摂取します。

引用元:iHerbの商品説明~Doctor's Best, OptiMSM配合MSMパウダー~

 

ドクターズベストのoptiMSM配合MSMパウダーの成分

Doctor's Best, OptiMSM配合MSMパウダー成分表示

【成分】

  • MSM (Methylsulfonylmethane from OptiMSM)

 

これだけ。

他は何も含まれていません!

 

ドクターズベストのoptiMSM配合MSMパウダーを飲んだ感想

Doctor's Best, OptiMSM配合MSMパウダーを添付スプーンにとる

 

このMSMパウダーは、すっごい飲みにくいです!!

 

苦すぎて、単品では飲めない…。
MSMはカプセルタイプの方がいいかもしれない。

 

飲み方としては、付属のスプーン3杯を少なくとも8オンス(約240ml)の水に溶かして飲んでくださいと書いてあります。

 

この飲み方では、かなり苦い(>_<)

漢方とか、まずいと有名なリプライセルよりも断然飲みにくい。

レビュー 高濃度ビタミンCサプリ!リプライセルのリポソームビタミンCの効果

 

苦すぎて涙が出そうなくらい。

濃いめのブラックコーヒーが好きな人は、普通に飲めるかもしれないけれども、私は無理でした。

 

パラダイスハーブの青汁と一緒に飲むことで苦さが和らいだ

オレンジジュースやグレープフルーツジュースに混ぜて飲むと、苦味が緩和されると書いてあるのを見たけど、普段からジュースを飲む習慣がないので無理なんです。

 

そこで、いつも飲んでいるパラダイスハーブの青汁と一緒に飲むことに。

MSMパウダーと青汁
MSMとエナジーグリーンズで作った青汁
レビュー iHerbのおすすめ青汁パラダイスハーブのエナジーグリーンズ

 

こうやって飲むと、苦味がほとんど感じられなくなりました!

飲む量は多くても付属のスプーン6杯までみたいです。

私は書かれてあるように、1日3杯にしています。

 

パウダータイプなので、化粧水に混ぜたりもしています。

MSM配合の化粧水や乳液なんかも売ってますからね。

 

ドクターズベストのoptiMSM配合MSMパウダーの効果は?

 

MSMパウダーを飲み始めて、2週間ほど経過しました。

感じられる効果は、肌の潤いがほんの少し増したような気がするけど、よくわからないかな…。

 

少し前までは頬の一部が乾燥していて困っていたのだけど、気が付けば乾燥がほとんど感じられません。

乾燥する冬場になると、効果がわかりやすかもしれませんね。

 

SunfoodのMSMクリームも併用していますが、このMSMクリームはとっても使い心地がよいです!

肌の調子が悪いなぁと思うときでも、しみたりすることもなく快適に使えるのです。

少し残念に思う点は、SunfoodのMSMクリーム単体では保湿力があまりありません。

 

だから、MSMクリームを塗る前にはミシャのファーストトリートメントエッセンスでお肌をもっちりとさせた後に使ったり、もしくはMSMクリームとCeraVeの保湿ローションやお気に入りのアルガンオイルを併用したりしています。

 

 

Sunfood MSMローション
Misshaファーストトリートメントエッセンス パッケージ
Acure Organicsのアルガンオイルのパッケージ

左から順に、

 

レビュー MSMクリームを肌に塗って美肌を目指す!

レビュー 乾燥肌対策に!ミシャのファーストトリートメントエッセンスは保湿力が高くおすすめ!

レビュー 乾燥肌対策に!ミシャのファーストトリートメントエッセンスは保湿力が高くおすすめ!

どれもおすすめの化粧品です。

 

MSMはシリカと一緒に摂取すると効果的だと書いてあるのを見たので、今度はシリカも購入してみたいと思います。

Flora, FloraSil(フローラシル)、自然な美しさのための植物性シリカ、ベジキャップ180錠

 

 

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iHerbは海外(米国)のサイトだけど、クレジットカードを使って大丈夫?
iHerbでは過去数年間で数十回ほど買い物をしていて、いつもクレジットカードで決済していますけど、今まで決済関連のトラブルは一切ありません。 どうしても不安で心配な場合は、コンビニ決済をおすすめします。

 

iHerbは海外のサイトだけど、荷物はきちんと届きますか?
日本でもおなじみの佐川急便やヤマト運輸が配送してくれるので、安心ですよ。

 

iHerbでの買い物で、いままでトラブルはあった?
大きなトラブルは一切ありません。 小さなトラブルとしては、気圧の関係で液体の商品が漏れていたことがあったり、スナック菓子が一番下に入っていて、粉々になっていたりなどはあります。

 

何かトラブルがあった場合はどうしたらいいの?
日本人のスタッフがいらっしゃるので、日本語でメール対応してくれますから安心です。

 

ぜひ、この機会にiHerbでのお買い物を楽しんでみてはいかがですか?

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