MSMって聞いたことがありますか？
MSMというのは、メチルスルホニルメタンという有機硫黄のこと。
硫黄というのは体に欠かせないミネラルのひとつで、健康な細胞には必要なものなのです。
このMSMというのは美肌と深い関係があるということで注目されている成分です。
美容に詳しい方にはおなじみの成分だと思います。
どうしてMSMを摂ると美肌になれるのかというと、コラーゲンの生成に関係しているからなのです。
キレイな肌、髪、爪の生成には必要不可欠なのが、硫黄なのです。
MSMはパウダータイプのサプリメントや、MSMクリームやMSMローションなどが売られているのですが、どの口コミを見ても
などと効果を実感している人も多いという印象。
MSMクリーム以外にも、爪が弱くなったと感じるのでMSMパウダーを摂取しています。
MSMのパウダーのサプリメントは、かなり苦味があるので、そのままでは飲めません。
だから、青汁に少量混ぜて飲むようにしています。
継続して飲むことで、最近は爪が強くなってきたように感じます！あくまでも感じるというレベルだけど。
レビュー MSM(メチルサルフォニルメタン)は美肌には欠かせないサプリメント
Contents
MSMは幅広い効能についてエビデンスのある成分
優れた抗炎症作用を持つ有機硫黄化合物であるMSMは、幅広い効能についてのエビデンスがあります。
- 筋肉の損傷や筋肉痛の緩和
- 結合組織の修復や再生を促す
- 鎮痛作用
- 抗炎症作用
MSMは関節痛や筋肉痛の緩和目的で使われることも多いようだけど、美容目的でも使えるのです。
経口摂取したMSMは肌の色調、肌のハリ、肌の質感を改善する（しわの減少）効果があったという研究もあります。
ＭＳＭクリームよりは、ＭＳＭのサプリメントの方が効果はありそうですよね。ただ、ＭＳＭは苦いのでサプリメントとして摂取する場合はカプセルタイプをおすすめしたいです。
MSMクリームはiHerbで人気！SunfoodのMSMローションは高品質なoptiMSMが使われているよ
Sunfood, 薬用 MSM ローション, レジュベネイティングクリーム, 8 液量オンス (236.6 ml)
品質がよいことで有名なSunfoodのMSMクリームです。
SunfoodのMSMローションに使われているMSMは、オプティMSM（OptiMSM）という純度の高いMSMが配合されているのです。
OptiMSMは蒸留によって精製されているので、最高の純度と一貫性を備えている優れた硫黄源となります。
ちなみにサプリメントとして摂っているMSMパウダーもOptiMSMです。
Doctor's Best, OptiMSM配合MSMパウダー、8.8 oz (250 g)
Sunfoodの薬用MSMローション（MSMクリーム）の原材料
【原材料】
- トリプルUVで処理した脱イオン水
- ジメチルスルホン（12％OptiMSM-硫黄）
- 植物性グリセリン（ココナッツ由来）
- 有機プルーヌス・アーメナカ（杏仁）油
- 有機甘草扁桃油
- 有機アロエベラ抽出物200：有機栄養素
- 有機カレンデュラ花エキス
- ビタミンA（パルミチン酸）
- C（クエン酸）
- E（アセテート）
- グレープフルーツ種子抽出物クエン酸
- 100％純粋なメラルカ・オルチフォリア（ティー・ツリー）のエッセンシャルオイル
- ココナッツパルプ由来の脂肪酸エステル
MSMの効能について
先ほども書いたようにMSMというのは、メチルスルホニルメタンのことで、有機硫黄のことです。
このMSMは実はいつも食べているような肉や魚、卵、穀物、牛乳、ニラ、にんにく、ネギなどの食品にも普通に含まれています。
美肌には欠かせない成分で、コラーゲンの生成に深くかかわっているので、積極的に摂りたい成分ですね。
傷跡やニキビ跡、または肌のハリやしわで悩んでいる人は試しに使ってみるといいかも。
あとは私のように、爪が弱い場合もMSMを摂取するといいですよ。
薬用MSMローション
12％のOptiMSM、天然のビタミン、有機植物の成分が豊富なMSMローションは、乾燥した肌を回復させ、若返らせるのに役立ちます。この純粋なクリームは、炎症、瘢痕組織および瘢痕、しわに対処するために皮膚表面に直接MSMのすべての価値をもたらします。 この薬用フォーミュラには、癒し効果のあるティーツリーオイルが含まれています。
Sunfoodの特長
薬用MSMローションには植物由来の、有機的な、または持続可能な原材料が含まれており、柔らかくなめらかな皮膚をサポートします。
SunfoodのMSMローション（MSMクリーム）を使った感想、副作用はある？
SunfoodのMSMクリームはポンプタイプなので、とても使いやすいです。
ワンプッシュで写真の量のクリームが出てきます。
ローションという名前がついているけれども、クリームと言っていいでしょう。
伸びもよくて、肌なじみもいいですよ。
塗り込むとすーっと肌になじんでいきます。
べたつきも全くなし。
ただ、保湿効果というのはほとんどないですから、保湿は別にしておいた方がいいです。
乾燥する季節には、MSMクリームだけでは保湿が不十分ですね。
特に敏感肌でなければ、肌に炎症があったり、虫刺されにも使えると書いてありますし、肌への刺激はないと考えていいと思います。
MSMというのは、ニキビ跡を治す効果も期待できるみたいですし、肌がきれいになることを期待して使い続けています。
口コミを見ても、ボロボロだった肌が見違えるほどにキレイになったと書いてある人もいますし、少なくとも肌へ悪いことは起きないようなきがします。
いつも、MSMクリームを顔に塗っているけれども、いわゆる副作用というものは全く感じたことはありません。
ティーツリーが含まれているので、香りが苦手な人がいるかもしれません。
そんなときには無香料タイプのMSMクリームがおすすめです。
ただ、optiMSMが10%になってしまいます。ティーツリー配合のものは12%です。
より効果を感じたいのであれば、ティーツリー配合のものを試すのがいいかもしれない。
無香料タイプ（optiMSM10%）
Sunfood, MSMローション, 若返りクリーム（無香料）, 8液量オンス（36.6 ml）
食べるタイプのMSM
Sunfood, ピュアオプティ-MSMフレーク、1ポンド (454 g)
