iHerb(アイハーブ)のアガベシロップは天然の甘味料

 

アイハーブでアガベシロップを買いました。

 

でも、アガベシロップって知ってますか？私が知ったのは最近なんだよな。

低ＧＩ(血糖値が急激に上がりにくい)な甘味料として有名ですが、健康に悪いというか、あまりよくないという噂もあります。

 

実際の所はどうなのかはわかりませんから、私は気にせず食べてます。

そんなにたくさん使うわけではないですし…。

 

どんな食品でもそうですが、健康に良いといった理由でたくさん摂取しすぎるのはダメです。何でもバランスよく食べるのが理想なんでしょうね。

 

巷で人気のココナッツオイルだって、健康に良い部分もあるけれど摂りすぎはいけませんよ。

他の油と同様にカロリーは高いので取りすぎは禁物なのです。

参考

ココナッツオイルの効能

 

 

アガベシロップって何なの？

 

アガベシロップとは、リュウゼツラン(アガベ)というアロエを大きくしたような植物を原料にして作られます。テキーラの原料と同じです。

 

アガベシロップは甘味は白砂糖の1.4~1.6倍の甘みがありますし、蜂蜜よりも甘いです。

そして、ミネラルも豊富に含んでる♪

 

果糖の含有量が高いので、摂り過ぎた場合には中鎖脂肪による心疾患を引き起こす可能性がある。

だから、摂りすぎには注意しないといけないです。

 

でも、適量を食べる場合には問題ないと考えてますから、私は普通に使ってますよ。

 

あまり過剰に心配し過ぎると食べるものがなくなってしまいますからね。

日本ではほとんど見かけないので、iHerb(アイハーブ)でアガベシロップを買っています。

 

 

オーガニックのアガベーネクター

Now Foods, Organic Agave Nectar, Amber, 23.28oz

 

 

色は結構、濃い。

ライトタイプも売っていて、そちらは色が薄いですよ。

 

ふたを開けるとこんな感じでシュリンク包装してあるので、空輸でも漏れることはありませんでした。

 

 

 

アガベシロップの使い方

 

アガベシロップは天然の甘味料ですから、料理にももちろん使えますが、私はほとんど使ってないです。

 

料理に使う時はココナッツシュガーです。

 

レビュー

iHerbのココナッツシュガーではNutivaがおすすめ

 

では、いつ使うのか？

毎朝、ヨーグルトにかけて食べてます。

最近のプレーンヨーグルトって砂糖がついてませんよね。昔はプレーンヨーグルトには白い砂糖のようなものがついてあったのに。

 

そのまま食べてもいいのだろうけれど、私はちょっと甘味があった方が食べやすいのでヨーグルトにアガベシロップをかけて食べてます。

 

こんな感じで、ブルーベリーやラズベリー、時にはドライフルーツを混ぜで食べてます。

ベリー系は美容にも健康にも良いって聞きますから、積極的に食べたいです。

 

今使っているNOW社のオーガニックのアガベシロップは800gほど入っているので、余裕で数か月は持ちます。

なかなか無くならないんですよ。経済的かもしれません。

 

ヨーグルトのお供にアガベシロップはいかがですか？

美味しく食べられますよ。

 

 

 

アイハーブでアガベシロップが個人輸入できなくなった

 

アイハーブでアガベシロップは個人輸入できなくなってしまいました！

 

注文は普通にできたんだけど、禁輸入製品に指定されてしまったらしく手に入れられませんでした。

2020年1月に税関で没収されてしまう事件発生です(>_<)

参考

アイハーブからの個人輸入。税関でひっかかって商品没収された話

 

気に入っていたのに残念です。

アマゾンや楽天などではアガベシロップは買えるので、そちらで買うのをおすすめします。