navitas-naturalsカシューナッツ

 

アイハーブでオーガニックのカシューナッツを買いました。

アーモンドやカシューナッツ、クルミなどのナッツ類はビタミンEをはじめとしたビタミンやミネラルが豊富な食べ物。

 

読まれた方も多いかもしれないけれど、エリカ・アンギャルさんの著書である世界一の美女になるダイエットには、ナッツの良さが書いてあるのですよ。

 

この本を読むと、めちゃくちゃナッツが食べたくなります(^-^)

 

おすすめされているのは、できるだけ無塩で油を使っていないナッツ類。

私がとても気に入っていて、iHerbでよく買っているBergin Fruit and Nut Companyのミックスナッツは、無塩ではないし油も使われています。

 

本当は無塩タイプよりも塩がある方が好みなんです。

でも、健康のためにもアイハーブで無塩タイプのオーガニックのカシューナッツを買おうって思って注文したのが、今回紹介するナビタスのカシューナッツでした。

 

 

アイハーブで買ったNavitas Naturalsのオーガニック カシューナッツ

Navitas Naturals, オーガニック, カシューナッツ, 8オンス(227 g)

 

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ナビタスナチュラルズの商品はココナッツシュガーをよく買ってますし、品質も良いので気に入っています。

※2020年にはココナッツシュガーは日本へ発送してもらえなくなりました。

 

日本ではなかなかオーガニックのカシューナッツって手に入りませんから貴重です。

 

カシューナッツは、ブラジル北東部から当地に住むポルトガル商人の手で世界中に広がりました。このバッグには、有機、コーシャ、非遺伝子組換え、グルテンフリーに認定されているプレミアムカシューナッツが含まれています。

弊社のカシューは、注意深く殻を取り、その栄養特性を保護するために低温で乾燥させています。カシューナッツは、有益な脂肪酸のプロファイルとともに、健康を最大限高めるための飽和脂肪、一価不飽和および多価不飽和脂肪の理想的な比率を提供します。

ナビタスナチュラル(Navitas Naturals)スーパーフード会社で、私たちは現代生活に合った栄養をお届けするために、最も栄養密度の高い食品を提供しています。それら自然食品は、世代を超えて感謝され受け継がれてきた、健康上の利点のある自然の宝物といえるものです。最高品質を誇る弊社製品は、スーパーフードのかけがえのない栄養素を保つために、最新の注意を払って取り扱われています。

引用元:iHerb~Navitas Naturals オーガニックカシューナッツ~

 

Navitas Naturalsのオーガニック カシューナッツの原材料

原材料はすごくシンプルですよ。

【原材料】

  • オーガニックカシューナッツ

 

たったのこれだけ!!

塩も油も使われていません。

 

 

Navitas Naturalsのオーガニック カシューナッツを食べた感想

見た目は白くて、サイズは小さめでしょうか。

以前買っていたBergin Fruit and Nut Companyのミックスナッツのナッツはこんな感じでした。

 

レビュー

健康に良いナッツが5種類入ったミックスナッツは超オススメ!

写真の撮り方の関係もあるかもしれないけど、Navitas Naturalsのカシューナッツの方がやっぱり白いと思います。

 

でも、ナビタスのカシューナッツよりもさらに白いのが、サンフードのオーガニックカシューナッツ。

レビュー

Sunfoodのオーガニックのロー(Raw)カシューナッツは甘味があって美味しい

 

肝心の味ですが、最初は無塩のカシューナッツを食べたことがなかったのでちょっと違和感はありました。

やっぱり塩があった方が美味しいと感じると思います。

 

だけど、よく噛んで食べてみると、カシューナッツ本来の甘みがわかるようになってきます。これはこれで、とっても美味しい。

素材の良さというのもあるのかもしれませんけどね。

 

塩味のものを食べなれていると、やはり少しは塩があった方が食べやすいように感じます。

でも、健康のことを考えると、油や塩を使っていない方が断然いいと思うので無塩タイプのナッツに慣れるのも必要なのかも。

 

実際にエリカ・アンギャルさんも油なし&塩なしを推奨してますからね。

 

カシューナッツに限らず、ナッツ類は

  • オメガ6系脂肪酸(リノール酸)
  • オメガ9系脂肪酸(オレイン酸)
  • ミネラル

これらを豊富に含む食品。

不足になりがちなミネラルが補えるのはありがたいですよね。

 

ナッツ類は美容にも良いし、健康にも良いけれどもカロリーが高いので食べすぎは注意です。

 

 

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