アイハーブでおすすめのナッツを紹介!5種類入りのミックスナッツ

iHerb(アイハーブ)で一番おすすめのミックスナッツを紹介しますね!

私が一番おすすめするナッツは、バージンフルーツアンドナッツカンパニーのデラックスミックスナッツです。

5種類のナッツが入っているので、一袋で5種類の味が楽しめますよ(笑)

珍しいブラジルナッツも入ってるのがおすすめポイントです!

ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントだったエリカ・アンギャルさんの書籍、世界一の美女になるダイエットバイブルでもアーモンドなどのナッツ類はおすすめされてましたよ。

世界一の美女になるダイエットバイブルを読んでからは意識してアーモンドを中心としたナッツ類をできるだけ毎日食べるようにしています。

ナッツは美味しいし、健康にも良いとなると一石二鳥ですね♪

【私の口コミ】Bergin Fruit and Nut Companyのデラックスミックスナッツを食べた感想

Bergin Fruit and Nut Company, デラックスミックスナッツ

Bergin Fruit and Nut Company, デラックスミックスナッツ, 16オンス(454 g)

 

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デラックスミックスナッツは小さいパッケージなんだけど、写真を見るとわかるようにぎっしりとナッツが詰まってます。

1袋に454gも入ってるので、わりと重いです。

デラックスミックスナッツの種類を紹介

Bergin Fruit and Nut Company(バージンフルーツアンドナッツカンパニー)のナッツは全部で5種類入ってます。

5種類のナッツ
  • カシューナッツ
  • ペカンナッツ(ピーカンナッツ)
  • ブラジルナッツ
  • アーモンド
  • ヘーゼルナッツ(写真中央)
カシューナッツは産地が違うのか、微妙に形が違います!

ピーカンナッツ(ペカンナッツ)はクルミによく似てるけど、クルミじゃないです。

クルミは皮のところに渋みがあるけど、ピーカンナッツは渋くないので万人向けかな。

カシューナッツは産地によるものなのか、少しずつ色が違うのがわかりますか?

大きさも色も少し違いますね。

ブラジルナッツは一粒がすごく大きくてビックリしました。

ブラジルナッツってこんなにも大きいものなんですね。

そして日本でも馴染み深いアーモンドと、写真中央にある小さいナッツがヘーゼルナッツです。

バージンフルーツアンドナッツカンパニーのデラックスミックスナッツに入っている5種類のナッツはどれも美味しくて好きだけど、我が家ではカシューナッツが一番人気でした。

5種類とも大きいナッツなので、本当に食べごたえがあるんですよ。

ちょっと塩味が強いかなくらいの感じだけど、たくさん食べるものでもないので問題なしです。

【iHerbでの口コミ】Bergin Fruit and Nut Companyのデラックスミックスナッツ

iHerb(アイハーブ)に投稿してある口コミは日本語のレビューで196件でした。(2021/12時点)

196件中☆1が3件、☆2が8件ですので大半は良い評価をつけていることがわかりますね!

良い口コミも悪い口コミもまとめて紹介します。

湿気た感じの食感のナッツが多く、酸化したような味も混ざっているという口コミ

全体的に湿気た感じで、しなしなした食感のナッツが多い。中には酸化したような変な味のもの、苦味のあるものも混ざっている。 高評価で期待していましたが、もう買いません…。

何度もデラックスミックスナッツを買ってますけど、湿気たような食感だったことは一度もありませんでした。

ただ、一袋の中でもたまに??となるような変な味のナッツが入っていることはありました。

カロリーが高くてダイエット中には不向きという口コミ

こんなにカロリー高いと知らないで頼んでしまった。ダイエット中には不向き。美味しいリピはなし。

ナッツは脂質が多いのでカロリーは高いです。

美容と健康のために、少しだけ食べるならダイエット中でも大丈夫な気はします。

次は良い口コミを紹介していきますね!

無塩ではないのが残念だがナッツのラインナップが素晴らしいという口コミ

普段、ビタミンやオメガ類を美味しく摂取する為にナッツを食べていますが、これはナッツのラインナップが素晴らしい。ブラジルナッツとピーカンナッツも入ってこの値段はお値打ちです。無塩ではないのが少々残念ですが、ミネラル豊富な海塩が使われており、一般的な塩味のナッツよりも控えめな塩加減です。とても気に入ってます。

カリっとした歯ごたえと香ばしい香りがしてとても美味しいという口コミ

レビューが高かったので購入しました。とても美味しい!カリッとした歯応えと、香ばしい香りがあります。市販の食塩不使用ナッツは、好きではありませんが、これはOK!ダイエット中の間食として◎。控えめな塩味が満足感あり!

ダイエット中の間食にデラックスミックスナッツを利用しているようです。

たしかにカリッとしていて適度な塩味が美味しいです!

一粒が大きくて満足感があり、小腹が空いたときに重宝しているという口コミ

一粒が大きく満腹感があります。 ちょっと小腹が空いた時に重宝しています。

ブラジルナッツはもともと大きいナッツなんですけど、それ以外のナッツも他社のナッツに比べて立派だなと思います。

塩加減がちょうどよく、量も多くてコスパがよいという口コミ

我が家の好きなナッツばかりが入っていて、ちょうどよい塩加減で、美味しいです。 ナッツ類は高いですが、これは、量が多くて、コストパフォーマンスがよいと思います。 毎朝の朝食に食べています。

私がデラックスミックスナッツを買い始めたころより値段は高くなってるんですけど、為替の影響もあるんでしょうね。

1粒が本当に大きいナッツばかりなので、コスパはよいかもしれませんね。

デラックスミックスナッツの原材料

bergin-fruitのデラックスミックスに入っているナッツの種類

Bergin Fruit and Nut Company(バージンフルーツアンドナッツカンパニー)のデラックスミックスナッツの原材料一覧を載せておきます。

原材料

  • ローストしたカシューナッツ(ブラジル、ベトナム、インド)
  • ブラジルナッツ(ボリビア、ペルー)
  • ローストしたピーカンナッツ(アメリカ)
  • アーモンド(アメリカ)
  • ヘーゼルナッツ(トルコ、アメリカ)
  • 高オレインひまわり油
  • 海塩

日本ではアーモンドやクルミはよく見かけるけど、ブラジルナッツって見たことがないかも。

ミックスナッツは本当にシンプルな材料ですね。

唯一の欠点が、ピスタチオが入っていないところかな?

ピスタチオは美味しいのに入ってないので悲しい…。

ナッツは毎日少しずつ食べたい!ナッツの栄養をご紹介!

ナッツはとても栄養価の高い食べ物なので、毎日少しずつ食べるのが理想です。

バージンフルーツアンドナッツカンパニーのミックスナッツは5種類のナッツが入ってるから、一袋買えば色んな種類のナッツが食べられるので便利です♪

ブラジルナッツの栄養

ブラジルナッツは熱帯雨林に生息する木から取れる木の実で、一粒がすごく大きいです。

栄養価がとても高いので、ブラジルナッツは1日に1粒だけ食べると良いです。

ブラジルナッツは抗酸化作用の高いセレンの含有量が特に多いらしく、摂りすぎてもいけないので1日一粒にしておいた方が無難かも。

セレンの他にもビタミンEやビタミンB群、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラルやビタミンも含まれています。

美容に良いだけでなく、健康にも良いのです。

カシューナッツの栄養

カシューナッツの特徴はナッツ類の中では一番多く亜鉛を含んでいるということ。

亜鉛は非常に重要なミネラルのひとつで、欠乏しやすいのでナッツで少しでも補えるといいですね!

タンパク質も豊富で、カシューナッツの脂質は不飽和脂肪酸であるオレイン酸が多く含まれています。

オレイン酸は動脈硬化・高血圧・心疾患などの生活習慣病を予防・改善するので健康にも良いですね。

アーモンドの栄養

アーモンドが美容に良いのは有名な話。

どうして美容に良いかというと、ビタミンEを多く含むから。

ビタミンEは別名若返りのビタミンともいわれ、美肌には欠かせないビタミンです。

アーモンドの脂質も不飽和脂肪酸であるオレイン酸が豊富に含まれていますよ。

ピーカンナッツの栄養

ピーカンナッツも他のナッツ類と同じように、脂質はオレイン酸を多く含み、ビタミンEも豊富。

その他もカリウム、鉄、マグネシウム、カロチンなどのミネラルも含んでいますよ。

美容目的で食べるには最適なナッツのようです。

ヘーゼルナッツの栄養

ナッツの中でもダントツに多くオレイン酸を含むヘーゼルナッツ。

もちろん、ビタミンEも豊富でその他にもミネラルをバランス良く含んでいるナッツです。

アイハーブでおすすめのミックスナッツのまとめ

ナッツ類は脂質も多いので食べ過ぎには注意しないといけません。

カロリーが高いですよ~。

いくらナッツが美肌に良いからといって、多く摂りすぎるのは考えものです。

特にブラジルナッツはセレンの含有量が多いので、食べすぎには気をつけて下さいね。

1日に1粒か2粒程度で我慢しましょう。

ブラジルナッツは美味しいし、大きくて食べごたえがあるので、もうちょっと食べたくなるんですけどね。

サハレのナッツも美味しいのでおすすめです!

いろんな種類を食べ比べしたので、興味があれば読んでくださいね。

レビュー

アイハーブで買ったサハレのナッツの食べ比べ。一番おいしいのはメープルぺカンかな?

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