【肌荒れ予防】ライフエクステンションの活性型ビタミンＢサプリ

 

iHerb(アイハーブ)でLife Extension(ライフエクステンション)のビタミンＢ群のサプリメントを買いました。

 

いつもは、ソーンリサーチのベーシックＢかストレスＢという活性型のビタミンＢ群のサプリメントを飲んでいるけど、ちょっと違ったものを飲みたくてライフエクステンションを選択。

 

一応、ライフエクステンションのビタミンＢサプリも活性型ビタミンＢサプリメントって書いてあるから、よく調べずに買っちゃったんですけど、活性型と非活性型が混ざってましたね。

そして、活性型と非活性型の割合が表示されてなかった…。

 

ソーンリサーチのストレスＢも活性型と非活性型が混ざってるけれども、活性型と非活性型の割合がきちんと表示されてます。

 

こういうところの違いが値段の違いにも表れてるのかもしれませんね～。

 

でも、ライフエクステンションのビタミンＢサプリメントも活性型のものが多いのにも関わらず、値段もソーンリサーチのサプリメントと比べると半額以下でかなり良心的で気に入りました。

 

 

 

ライフエクステンションの活性型ビタミンＢサプリメント

 

Life Extension, バイオアクティブコンプリート Bコンプレックス、植物性カプセル60粒

 

 

 

 

ライフエクステンションの活性型ビタミンＢ群の成分一覧

 

では、ライフエクステンションの活性型ビタミンＢサプリメントの成分を確認してみましょう。

 

ビタミンB1 （チアミン）	チアミンHCL	100mg	8333%
ビタミンB2 （リボフラビン）	リボフラビン リボフラビン5リン酸	75mg	5769%
ビタミンB3 （ナイアシン）	ナイアシンアミド ナイアシン	100mg	625%
ビタミンB6	ピリドキシンHCL ピリドキサル5リン酸	100mg	5882%
葉酸	L5メチルテトラヒド葉酸カルシウム塩	400mcg	100%
ビタミンB12	メチルコバラミン	300mcg	12500%
ビオチン		1000mcg	3333%
パントテン酸	Dカルシウムパントテネート	500mg	10000%
カルシウム	Dカルシウムパントテネート	90mg	7%
イノシトール		100mg
PABA	パラアミノ安息香酸

 

黄色のマーカーを引いているのが、活性型ビタミンＢです。

2種類以上使っているものは、活性型と非活性型の割合は表示されていません。

 

美容のためにビタミンＢを飲むのであれば、重要視したいのがビタミンB2(リボフラビン)。美容のビタミンとも呼ばれます。

脂肪を燃焼させたり、皮膚や粘膜などの健やかに保つために必要なビタミン。

 

ビタミンB2が不足すると口内炎ができたり、肌荒れをおこしたり、ビタミンB6の働きを悪くしたりします。

 

ビタミンＢは水溶性なので、過剰摂取は問題ないといわれることが多いですが、ビタミンＢ６だけはちょっと注意が必要です。

 

具体的な注意点は、【ソーンリサーチのビタミンＢ比較】サプリ4種を比べてみた！簡単に違いがわかる。という記事の中に書いてあるので、気になる人は読んでみて下さい。

 

 

活性型ビタミンＢサプリメントは何が良いのか？

 

活性型と非活性型で何が違うのか、不思議に思う人もいるかと思います。

 

調べてみてわかったことを簡単に書くと、

 

活性型のサプリメントだと体内に入った時に、ダイレクトに利用できるということがメリットになります。

 

デメリットは、やはり非活性型に比べると値段が高いということ。

 

どうせ飲むのであれば、やはり効率よく利用できる活性型のビタミンＢサプリメントがおすすめです。

 

 

肌荒れ予防になる！活性型ビタミンＢサプリメントを飲んだ感想

 

ビタミンＢ群はそれぞれが協調しながら体内で働きます。

だから、単体で飲むよりは、まとめてビタミンＢ群として摂取した方がよいとされています。

 

ニキビができやすい人は皮脂分泌が盛んな人が多いと思うんだけど、皮脂分泌を抑制するにはパントテン酸がいいとか言われています。

 

ライフエクステンションのビタミンＢサプリを飲んだからといって、皮脂が激減するわけではないけれども、肌荒れ予防には役立っていると感じます。

 

肌荒れで皮膚科にいくと、ビタミンＢの薬を処方してもらったりしますからね。

 

いつも、ソーンリサーチのベーシックＢを飲んでましたけど、ライフエクステンションに変えても、体調、肌への変化は特にありません。

 

 

ライフエクステンション活性型ビタミンＢサプリメントのiHerbでの口コミ

 

アイハーブでの口コミで気になるものがあったんです。

それは、一部の人におこる『ナイアシンフラッシュ』というもの。

 

蕁麻疹のようなものが出たりするらしく、ちょっと怖いですね。

口コミでは何人かの方が、このナイアシンフラッシュがおこったと書いています。

 

ナイアシンフラッシュする。。。

空腹で飲むと ナイアシンフラッシュする！！ 食後に飲めばフラッシュしないけど フラッシュしてしまうと 数日間、ものすごく体調が悪くなるので 他のものに変更。残念でした

 

フラッシュに注意

これを飲むと顔や首筋が真っ赤になり、チリチリとした痒みが起きました。ナイアシンフラッシュを知らなかったのでびっくりしました。体感効果は正直よくわからなかったです。

 

空腹時に飲むとナイアシンフラッシュすると書いてある人がいたので、念のため注意した方がいいかもしれない…。

 

他の口コミは、良いものが多いです。

肌の調子良い

まだ1ヶ月経ってないけど、肌荒れしにくくなった気がする。

 

カプセルタイプ

飲むのをやめるとニキビが出来たりするので やっぱり効いているんだなと実感できます。

 

素晴らしいです

ビタミンBはグループとして複合的に摂取したほうが効率良く働くと知り、B1、B2、B6、B12とバランスよく入っているこちらをチョイスしたところ、とても良いです。ちょうど前回の生理が終わった頃から飲み始めましたが、悩みだった生理周期による肌荒れや排卵期の体の重さがこの１ヶ月は無く、感動しています。食生活にもかなり気をつけているほうですが、食事では摂り切れていない分をしっかり補ってくれている感じがしてとても頼もしいです。中に粉が入っているカプセル錠剤でいかにもビタミン〜！って感じの匂いがすごいので溶けないように冷蔵庫保管してます。

 

 

活性型ビタミンＢサプリメントのまとめ

 

ライフエクステンションの活性型ビタミンＢサプリメントは値段の割には、活性型のものも多く、かなりおすすめのサプリメントです。

 

より高品質なものを望むのであれば、やはりソーンリサーチの活性型ビタミンＢサプリメントが絶対的におすすめです。

ステアリン酸マグネシウムも使われてないですし。

ソーンリサーチの活性型ビタミンＢサプリメントのレビューはこちら。

レビュー

iHerb(アイハーブ)のおすすめビタミンＢサプリはソーンリサーチの活性型

 

ただ、そこまで品質にはこだわらないのであれば、ライフエクステンションで十分かな！

 

 

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