海外セレブが白玉点滴（グルタチオン点滴）をやっていて、美白効果が期待できるということで日本でも人気らしいですね。
白くなるから白玉点滴っていうのかな？
笑える…。
最近は頬にできちゃったシミを消そうとハイドロキノンで一生懸命、お手入れしてます。
まだ、ハイドロキノンを使ったシミ消しはやり始めて1か月くらいだけど、何となく薄くなってきたかなというレベル。
1ターンが3か月らしいので、残り2か月は頑張ってみます。
レビュー ハイドロキノン2%のホワイトクリームとレチノールでシミ消しを実践中
シミのお手入れ中だから、余計にグルタチオンが気になる(笑)
そこで、肌が白くなったり、シミ予防にも効果があるのかと思ってアイハーブでグルタチオンのサプリメントを買いました。
いくつかのメーカーからグルタチオンのサプリメントが出てるけど、品質の高いソーンリサーチのグルタチオンにすることに。
果たして、グルタチオンのサプリメントの効果はあったのでしょうか？
Contents
ソーンリサーチのグルタチオンのサプリメント
Thorne Research, グルタチオン-SR, 60錠
グルタチオンに期待できる効果は？
グルタチオンはグルタミン酸・システイン・グリシンの３つのアミノ酸からなるペプチド（化合物）のこと。
抗酸化力が素晴らしく、活性酸素から細胞を守る働きがあります。
- 活性酸素を抑制（身体が錆びるのを防ぐ）
- 美白（メラニンの生成を抑制）
- アレルギーや喘息を抑制
- 認知機能の低下を防止する
グルタチオンは皮膚や肝臓、目の水晶体、角膜などに多く含まれているらしいけど、20代をピークにして徐々にグルタチオンの量は減ってくるそうです。
抗酸化力が強く、活性酸素の除去や抑制にも効果があるので、健康を保つには必要なもの。
そして、メラニンの生成を抑える効果があるので、シミ予防にもぴったりなのです。
最近の研究ではグルタチオンを増加させることでシワを減少させる可能性があるかもしれないとリポソーム型のグルタチオンの説明には書いてありましたよ！
グルタチオンがシミ予防やできたシワを減らせるかもしれないなんて知ると、積極的に摂りたくなります。
日頃からリポソームビタミンCのサプリメントは飲んでいるので、グルタチオンとの相乗効果を期待しています（笑）
ソーンリサーチのグルタチオンSRの特徴と飲み方について
ソーンリサーチのサプリメントは高品質なことで有名。
だから、ビタミンBのサプリメントもソーンリサーチのベーシックBを飲んでます♪
レビュー ソーンリサーチのおすすめサプリはビタミンB群！アイハーブで買えるよ♪
実際にグルタチオンSRも第3者機関であるNSFから認定されたサプリメントなので品質は保証されてます。
グルタチオン-SRはグルタチオンを長期間にわたって放出するカプセルです。肝臓や脳、心臓、肺、目を抗酸化力でサポートします。また、グルタチオン-SRは身体の運動の反応も補助します。
Thorneのグルタチオンはスポーツ用サプリとしての認定をNSFから受けています。グルタチオンは細胞内に自然に現れるものであり、デトックスに関係する様々な酵素反応の補因子となっています。グルタチオンは抗酸化物質であり、いくつかの活性酸素（フリーラジカル）を直接押さえ込みます。* 体内のグルタチオンの割合を保つことで、肝機能、肺機能、免疫機能、腸の健康状態、炭水化物代謝、認知機能、目の健康状態などをサポートすることができます。グルタチオン-SRの徐放性フォーミュラはグルタチオンを胃酸や消化酵素から保護し、放出を遅延することで、この必須栄養素の血中の濃度を安定化させます。まさに革新的なグルタチオンサプリメントと言えるでしょう。
グルタチオンのサプリメントはアイハーブでも色々な種類があるので、好きなメーカーのものを選ぶとよいと思いますよ。
fa-arrow-circle-right グルタチオン製品の一覧
各メーカーによって、グルタチオンの含有量が全然違います。
ソーンリサーチのグルタチオンは含有量は175mgと他に比べて少なめ。
他は500㎎とか含まれてますからね。
今飲んでいるソーンリサーチのグルタチオンサプリの飲み方は、推奨されているのは1日に2～3回にわけて1カプセルずつ飲むということ。
1日当たりのトータルでは350mg～525mgのグルタチオンを摂れということなのかもしれないですね。
でも、私は寝る前にリポソームビタミンCと一緒にグルタチオンを1カプセル飲んでます。
ソーンリサーチのグルタチオンを飲んだ感想
ソーンリサーチのグルタチオンは、リポソームではないけれども徐放性（長時間にわたって少しずつ放出）するカプセルタイプのサプリメント。
グルタチオンは経口摂取した場合に効果が薄いといわれていたらしいけど、それは間違いだとiHerb(アイハーブ)の商品説明には書いてありました。
きちんと腸で効率よく吸収されるそうです。
きちんと腸で吸収されているのかわからないけど、始めて飲んだ次の日の朝に起きる時に、身体がめちゃくちゃ怠かったのを覚えています。
これは好転反応（治療の過程でおこる一時的なもの）なのか？？
グルタチオンって身体のだるさをとってくれるんじゃないの？って思ったんだけど、次の日からは身体のダルさはなくなりました！
期待していた美白については、残念ながら未だに実感できてない(>_<)
まだ、飲み始めてから1か月も経ってないし、推奨されている摂取量よりも少ないからかな？？
もしくは、美白効果が発揮されるまでには時間がかかるのか…。
効果はまだ実感できないけれども、とりあえずは続けてグルタチオンのサプリメントを飲むよ♪
ソーンリサーチのグルタチオン以外にも、リポソームのグルタチオンも買っちゃったから！
Lipo Naturals, リポソーム型グルタチオン抗酸化ブレンド Setria入り、15 oz (443 ml)
リポナチュラルズのリポソーム型グルタチオンには、
- グルタチオン500mg
- ビタミンC300mg
グルタチオン以外にもビタミンCも含まれてるんですよね。
もちろん、リポソームビタミンCですよ。
