コラーゲンのサプリメント

 

iHerb(アイハーブ)でコラーゲンペプチドのサプリを買いました。

 

以前にも粉末コラーゲンはネオセルという人気のコラーゲンサプリをアイハーブで買ったことがあったけど、味が苦手で飲み続けることができなかったです。

 

アイハーブではかなり人気商品のようで、レビュー数も3600もあるし評価も高いけど無理だった。

 

 

今回は海洋性由来のコラーゲンペプチドなので、ネオセルのような普通のコラーゲンよりは吸収力はアップしているでしょう。

 

しかも、カリフォルニア・ゴールド(CGN)のコラーゲンペプチドは、ビタミンCも含まれているし、ヒアルロン酸まで配合されているのです。

 

 

CGNのコラーゲンペプチドのパウダー

コラーゲンのサプリ

 

California Gold Nutrition, コラーゲンアップ、無香料、7.26 oz (206 g)

 

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CGNのコラーゲンペプチドの原材料は?

 

CGN(カリフォルニア・ゴールド・ニュートリション)のコラーゲンサプリの原材料を紹介します。

 

  • 加水分解魚コラーゲンペプチド
  • ビタミンC(アスコルビン酸カルシウム)
  • ヒアルロン酸(ヒアルロン酸ナトリウム非動物性)

 

牛由来のコラーゲンではなく、フィッシュコラーゲンで使われている魚はタラ、ハッドドック、ティラピア、ヘイクと書かれています。

 

コラーゲン産生に必要とされるビタミンCが含まれているのはうれしいですね。

 

CGNのコラーゲンペプチドを飲んだ感想

 

先ほどの写真を見てもらえばわかるように、サラサラのパウダーです。

付属のスプーン1杯が1日あたりの摂取量になります。

 

肝心の味ですが、美味しくはない!

でも、以前に買って失敗だったネオセルほど飲みにくくはないです。

 

ネオセルはアイハーブで人気のコラーゲンサプリなんだけど、味が本当に苦手で飲めなかった・・・。

 

コーヒーに入れて飲むと、不味さまずさがやわらぎますよ。

でも、やっぱり違和感はなくならないですけどね。

 

コラーゲンの味と臭いが苦手な人におすすめのコラーゲンは、ニッピコラーゲン100です。

こちらは、本当に味も臭いもないので、コーヒーに入れても違和感はないです。

レビュー 【ニッピコラーゲン100】の効果は?溶けやすいし不味くないから毎日続けられる!

 

でも、CGNのコラーゲンも美容と健康のためと思えば、毎日スプーン一杯くらいは飲めるよ♪

 

まだ飲み始めて1週間ほどしか経っていないので、特別なにか変化があったわけではないけれども、洗顔のあとの肌のツッパリはあまり気にならないような気がする…。

 

関節痛とかはもともとないので、効果があるかどうかはわかりません。

今のところは、髪や爪への効果もよくわからないですね。

 

 

コラーゲンとコラーゲンペプチドについて

 

普通のコラーゲンは分子量が大きいので吸収されづらいけれど、コラーゲンペプチドは分子量が小さいので吸収されやすいという特徴があります。

 

コラーゲンを摂取しても一旦はアミノ酸レベルまで分解されるので、コラーゲンそのものを食べても意味はないと言われていたのです。

けれども、最近の研究では摂取したコラーゲンの一部はアミノ酸まで分解されずにコラーゲンペプチドのまま吸収されることがわかってきました。

 

ということは、コラーゲンペプチドを摂取することは無駄ではないということです。

 

コラーゲンのサプリメントに期待できる効果は?

 

コラーゲンペプチドを摂取することで、期待できる効果は何でしょうか。

  • 肌のハリがアップ
  • 肌の水分量アップ
  • 健康な骨の形成を促進する
  • 髪を太くする
  • 爪を丈夫にする
  • 関節痛の予防

 

女性だったら、特に肌への効果がうれしいですよね。

 

35歳を過ぎるとコラーゲンは減っていく一方なので、シワが増えたり、肌の弾力がだんだんとなくなるなどの老化現象が表れ始めます。

 

コラーゲンは食事からもとることはできるけれども、理想とされる量を摂取するのはなかなか難しい。

けれども、サプリメントであれば1日1杯で補うことができるので、とても便利です。

 

 

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