iHerb(アイハーブ)でCGN（カリフォルニア・ゴールド・ニュートリション）コラーゲンペプチドのサプリを買いました。
以前にも粉末コラーゲンはネオセルという人気のコラーゲンサプリ（粉末）をアイハーブで買ったことがあったけど、味が苦手で飲み続けることができなかったです。
CGNのコラーゲンパウダーは海洋性由来のコラーゲンペプチドなので、ネオセルのような普通のコラーゲンよりは吸収力アップが期待できる。
しかも、カリフォルニア・ゴールド（ＣＧＮ）のコラーゲンアップはコラーゲン産生に必要とされるビタミンＣも含まれているし、ヒアルロン酸まで配合されてますよ。
コラーゲンの味があまり苦手じゃないなら、CGNのコラーゲンアップは品質もよさそうだし、おすすめできます♪
また、コラーゲンアップはアイハーブで一番人気なんだけど、他のコラーゲンサプリもいくつか紹介してます。
タップできるもくじ
ＣＧＮのコラーゲンペプチドのパウダー
California Gold Nutrition, コラーゲンアップ、無香料、7.26 oz (206 g)
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CGNのコラーゲンペプチドの原材料は？
CGN(カリフォルニア・ゴールド・ニュートリション)のコラーゲンサプリの原材料を紹介しますね。
- 加水分解魚コラーゲンペプチド
- ビタミンC（アスコルビン酸カルシウム）
- ヒアルロン酸（ヒアルロン酸ナトリウム非動物性）
CGNのコラーゲンは牛由来のコラーゲンではなく、フィッシュコラーゲン。
使われている魚はタラ、ハッドドック、ティラピア、ヘイクです。
コラーゲン産生に必要とされるビタミンＣまで含まれているのは重要なポイント。
期待が持てるね！
CGNのコラーゲンペプチドを飲んだ感想
先ほどの写真を見てもらえばわかるように、サラサラのパウダーです。
付属のスプーン1杯が1日あたりの摂取量になります。
肝心の味ですが、コラーゲンアップも美味しくはない！
どちらかというと、やっぱりコラーゲンは不味い(>_<)
コラーゲンの味自体が苦手なんですよね。
でも、以前に買って失敗だったネオセルほど飲みにくくはないです。
コーヒーに入れて飲むと、不味さがやわらぎますよ。
でも、やっぱりコラーゲンの味は微妙にするから、違和感はなくならないですけどね。
コラーゲンとか、プロテインはなんだか苦手な味なんですよね～。
なかなか続けられない(>_<)
まだ飲み始めて1週間ほどしか経っていないので、特別なにか変化があったわけではないけれども、洗顔のあとの肌のツッパリはあまり気にならないような気がする…。
関節痛とかはもともとないので、効果があるかどうかはわかりません。
今のところは、髪や爪への効果もよくわからないですね。
追記
やっぱりアイハーブのCGNコラーゲンパウダーも飲み続けられなかった…。
コーヒーに入れて飲んでたけど、コーヒーが美味しく飲めないから途中で断念しちゃいました。
やっぱり味が苦手だと飲み続けるのは難しい(>_<)
劇的に効果が実感できるならCGNのコラーゲンアップでも続けられるかもしれないけど、コラーゲンはそうじゃないからね。
不味いと続けられませんでした。
そして、ニッピコラーゲン100に乗り換え。
ニッピコラーゲン100の方が味もニオイもないから断然続けやすい。
お試し購入したあと、3袋入りの現品も買って飲み続けてます♪
コラーゲンの味が苦手な人へ。特有の味がしなくて飲みやすいのは『ニッピコラーゲン100』だよ！
コラーゲンの味と臭いが苦手な人におすすめのコラーゲンは、ニッピコラーゲン100。
ニッピコラーゲン100は本当に味も臭いもないので、コーヒーに入れても違和感はない！
劇的な変化が特になかったから、CGNのコラーゲンは飲み続けるモチベーションがなかった。
お試し購入で続けられそうだったから、現品で3袋入りも買っちゃった♪
レビュー
【ニッピコラーゲン100】の効果は？溶けやすいし不味くないから毎日続けられる！
iHerbで人気のコラーゲンサプリを紹介します
一番人気はやっぱり先ほど紹介したコラーゲンアップのパウダータイプなんです。
人気第2位のコラーゲンサプリはCGNのカプセルタイプ
その次は、CGNコラーゲンのカプセルバージョン。
California Gold Nutrition, 加水分解コラーゲンペプチド＋ビタミンC、I型＆III型、1回分あたり6,000mg、250粒
1型コラーゲンと3型コラーゲンとビタミンC入りのコラーゲン。
カプセルタイプなので飲みやすそうです。
人気第3位のコラーゲンサプリはユーセオリーのカプセルタイプ
Youtheory, コラーゲン、6,000 mg、290錠
6粒で6000mgのコラーゲンが摂取できます。
1粒あたり1000mgのコラーゲンですね。
吸収されやすいようにビタミンCも入ってますよ。
人気第4位のコラーゲンサプリはスポーツリサーチのパウダータイプ
Sports Research, コラーゲンペプチド、無香料、454g（16オンス）
パウダータイプのコラーゲンで１型と３型コラーゲン。
こちらもコラーゲンペプチドになってます。
スプーン１杯でなんと11gものコラーゲンが摂取できます。
人気第5位のコラーゲンサプリはネオセルのカプセルタイプ
Neocell, Super Collagen（スーパーコラーゲン）＋C、タブレット120粒
ネオセルのコラーゲンもやっぱり人気があるようです。
レビュー数が１万弱もあるんですから、すごい人気。
ネオセルのコラーゲンサプリ（1型と3型コラーゲン）も1粒あたり1ｇのコラーゲンが含まれてます。
もちろんビタミンC入り。
私が超苦手だったネオセルのパウダータイプは６番目に人気のコラーゲンサプリでした。
ネオセルで良かったのはグロウマトリックス。
Neocell, Glow Matrix（グロウマトリックス）、セラミドヒアルロン酸、90粒
複数のビタミンにセラミドやヒアルロン酸まで入っているので、肌の内側から保湿してくれるのでおすすめです。
レビュー
【グロウマトリックス】アイハーブで買える乾燥肌対策のセラミドサプリは効果あり
コラーゲンサプリを飲んでも意味がない？
普通のコラーゲンは分子量が大きいので吸収されづらいけれど、コラーゲンペプチドは分子量が小さいので吸収されやすいという特徴があります。
コラーゲンを摂取しても一旦はアミノ酸レベルまで分解されるので、コラーゲンそのものを食べても意味はないと言われていたのです。
けれども、最近の研究では摂取したコラーゲンの一部はアミノ酸まで分解されずにコラーゲンペプチドのまま吸収されることがわかってきました。
ということは、コラーゲンペプチドを摂取することは無駄ではないということです。
コラーゲンの吸収率をアップさせるにはビタミンCと一緒に摂ること
どうせならコラーゲンの吸収率をアップさせたいですよね？
コラーゲンの吸収率をアップさせるには、ビタミンCと一緒に摂るといいのです。
コラーゲンが体内で働くときにはビタミンCが必要となるので、ビタミンCが豊富にあるとコラーゲンも効率よく働いてくれるということ。
アイハーブのコラーゲンアップはビタミンCもちゃんと入ってますよ。
コラーゲンのサプリメントに期待できる効果は？
コラーゲンペプチドを摂取することで、期待できる効果は何でしょうか。
- 肌のハリがアップ
- 肌の水分量アップ
- 健康な骨の形成を促進する
- 髪を太くする
- 爪を丈夫にする
- 関節痛の予防
女性だったら、特に肌への効果がうれしいですよね。
35歳を過ぎるとコラーゲンは減っていく一方なので、シワが増えたり、肌の弾力がだんだんとなくなるなどの老化現象が表れ始めます。
コラーゲンは食事からもとることはできるけれども、理想とされる量を摂取するのはなかなか難しい。
けれども、サプリメントであれば1日1杯で補うことができるので、とても便利です。
コラーゲンの味が苦手じゃないなら、アイハーブで買えるCGNのコラーゲンパウダーはおすすめです。
なんといってもビタミンCやヒアルロン酸まで入っているからね！
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