アイハーブで買える美白サプリのLシステイン!半年以上飲んだ私の口コミ

夏前からは毎年のようにLシステインのサプリメントを飲み始めます。

Lシステインのサプリを飲む理由はもちろん、シミ(色素沈着)や肌荒れ対策です!

こちらの記事『iHerb(アイハーブ)で買える海外の美白サプリおすすめ13選!』では、Lシステイン以外の美白サプリも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

日焼け止めはきちんと塗るし、なるべく日焼けしないように心掛けているつもりだけど、長く外にいないといけない時とかあるので対策はできるだけやっておきたいです。

Lシステインは過剰なメラニンの生成を抑制してくれるので、シミ予防になってるのかわからないんだけど、念のためLシステインのサプリは飲んでます。

あとは、美白効果を期待してグルタチオンのサプリも飲んでます!

今回紹介するのはいつも飲んでるナウフーズのLシステイン500mgです。

大容量なのにとっても安いのでLシステインを探しているなら、アイハーブで買うのがおすすめです。

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【私の口コミ】シミなどの色素沈着・肌荒れ予防にナウフーズのLシステインサプリを飲んだ感想

NOWのLシステインのサプリメントの中身

実際に半年以上、Lシステインを飲んだ感想を正直に書きますね!

Lシステインを飲んでるから、シミが薄くなったとか、シミが消えたとかは残念ながらないです(>_<)

でも、もしかすると飲んでなかったら大量のシミができていた可能性もあるから、何とも言えません。

正直なところ、Lシステインを飲んでいても実感するほどのすごい効果っていうのはわからないです。

今は効果はわからなくても数年後のお肌のためにも、紫外線のきつい季節はLシステインのサプリは飲み続けますよ!

ナウフーズのLシステインサプリ500mgは多くて過剰摂取になる?半分に割って飲んでます

Now Foods, L-システイン (5)

アイハーブの説明では、Lシステインの1日の摂取量が1粒から3粒になってるんですよ。

でも、ハイチオールCとかトランシーノとかの日本のシミ対策の医薬品では1日の最大摂取量が240㎎になってるので、500mg以上だと過剰摂取の可能性もあります。

だから、ピルカッターで半分に割って飲んでます。

半分にすると、250㎎になるからちょうどいいです。

ピルカッターで半分に割ると、どうしても鋭角になる部分があって喉に当たると痛いときがあるので注意してください!

本気のシミ対策ならハイドロキノンが必要!

Lシステインもシミ予防に効果がないとは思わないけれども、即効性はないです。

肌が白くなったとかは実感できませんし…。

でも、Lシステインを飲んでいる間は、目につく新たなシミはできてません!

今あるシミを薄くしたい、きちんとシミ予防したいっていうなら、やっぱりクリニックでも使われているハイドロキノンが最強です!

今まで使ってきたハイドロキノンで良かったのが、ビーグレン アンプルール

ビーグレンホワイトクリーム

ビーグレン のハイドロキノンは濃度が2%もあるのに全顔に塗ることが推奨されてるから、シミがたくさんある人はビーグレンだとより効果的かな?

アンプルールスポット集中美容液

アンプルール のハイドロキノンは新安定型ハイドロキノンで肌刺激を抑え、酸化しにくいようになってます。

ハイドロキノンで赤くなりやすいなら、アンプルールがいいですね。

アンプルールはシミの部分だけに塗るので、コスパがいいですよ。

【Twitterでの口コミ】ナウフーズのLシステイン

TwitterでのLシステインサプリの口コミや評判を調べました。

悪い口コミも良い口コミもどちらもあったので紹介します!

半分にして飲んでビオチンと併用したのに白髪が出てきたという口コミ

Lシステインなどの美白サプリを飲んでいるが効果がないという口コミ

Lシステインのサプリメントの悪い口コミとしては、白髪が増えたとか、効果が感じられないといったものがあります。

私自身はLシステインを飲んで白髪が増えてないし、体質なのかな??

美白に関しては、半年以上飲んでいても実感できることはなかったです。

角質が勝手に剥がれてきてピーリングするよりサプリが良いという口コミ

自分でも驚くほど肌が白くなってきたという口コミ

肌が白くなりたいのでLシステインを飲んでいるという口コミ

Lシステインとアリナミン飲んだら疲れ方がだいぶ違うという口コミ

Lシステインを飲んでなかったらシミが気になり始めたという口コミ

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ナウフーズのL-システインの全成分一覧

L-システインの成分を調べましたので書いておきます。

Now FoodsのLシステインの全成分一覧
  • ビタミンC
  • ビタミンB6
  • L-システイン
  • 微結晶セルロース
  • 植物性コーティング
  • 二酸化ケイ素
  • ステアリン酸Mg(植物由来)
  • クエン酸

L-システインの効果は?Lシステインはコラーゲン生成を助ける!

L-システインって何でしょう。

非必須含硫アミノ酸であるシステインは、メチオニン、タウリン、グルタチオンをエネルギーに変える際に重要な役割を果たします。これは、髪、爪、肌のケラチンの重要な成分でもあります。システインはタンパク質構成を安定させ、コラーゲン生成を助けます。そのため、肌、髪、爪の健康において欠くことのできないものです。

アイハーブの商品説明

L-システインはコラーゲンの生成を助けてくれるので、美容のためにも飲まないといけないですね。

一応、毎日ニッピコラーゲンはコーヒーに混ぜて飲んでるんですけど、L-システインと一緒に摂ると効果があると信じてます♪

コラーゲンって独特な味がしてマズイものが多いけど、 ニッピコラーゲン は味がしないので唯一飲めるコラーゲンです。

コラーゲンはビタミンCと一緒に摂取すると効果が高い(コラーゲンの吸収がアップする)らしいので、ナウフーズのL-システインはビタミンCも入ってるし、相性が良さそう♡

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Lシステインに期待できる効果
  • コラーゲンの生成を助ける
  • 活性酸素を除去する
  • 肌のターンオーバーを正常化する
  • 代謝をサポートする
  • 過剰なメラニンの生成を抑制する
セルフケアだと針の長さは0.5mmまで!

LシステインのサプリメントのハイチオールCの製造元のエスエス製薬のHPに記載されてあるLシステインの効果についての解説がわかりやすいです。

L-システインは「ターンオーバーを正常化」「体の代謝(エネルギー産生)をサポート」「抗酸化作用」の3つのはたらきにより、体の内側からシミ・肌荒れなどの肌トラブルを改善し、体の疲れ・だるさに効果を発揮します。

1. 肌の代謝(ターンオーバー)を正常化

L-システインは、肌の代謝(ターンオーバー)のサイクルを正常化するはたらきをもっています。これによりシミ・肌荒れなどの肌トラブルを改善し、きれいな肌へと導きます。

2. 体の代謝(エネルギー産生)をサポート

L-システインは、体の新陳代謝を促すことにより、体に必要なエネルギーを効率良く産生することをサポートします。エネルギー不足を改善することにより、全身倦怠(疲れ・だるさ)を軽減する効果があります。

3. 抗酸化作用

L-システインには、ストレスや紫外線などで生じた活性酸素を除去する抗酸化作用があります。活性酸素は増えすぎると、細胞にダメージを与え、肌トラブルなどを起こしてしまいます。

L-システインは増えすぎた活性酸素を除去し、肌荒れ・ニキビなどの肌トラブルなどを改善します。

L-システインのはたらき

【飲み方】ナウフーズのL-システインの摂取の目安

アイハーブの商品説明に書いてあるLシステインサプリの摂取の目安は1日に1~3回1粒ずつ飲むと書いてあるけど、ちょっと多すぎのような気がします。

参考までに書いておくと、エスエス製薬のハイチオールCってありますよね?

シミ対策用のハイチオールCにはLシステインが含まれているんですけど、1日あたりの摂取量は240㎎になってます。

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他にも、第一三共ヘルスケアのトランシーノホワイティアもシミ対策用の医薬品だけど、L-システインの1日あたりの最大摂取量は240mgになってる。

トランシーノ
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体質とか体格の問題もあるから、日本人は外国の方のようにはたくさん摂取しない方がいいのかなと思います。

ナウフーズのLシステインについてのまとめ

Lシステインについて私の口コミやTwitterでの評判などを紹介しました。

私自身は肌が白くなったと実感はできなかったけれど、シミ予防の効果はあるのかもしれません。

実際にTwitterでの評判はとてもよかったですから。

Lシステインを買うなら、日本よりもかなり安く買えるアイハーブで買うのがおすすめです!

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