NOWのL-システイン

 

夏前からは毎年のようにLシステインのサプリメントを飲み始めます。

 

Lシステインのサプリを飲む理由といえば、シミ(色素沈着)や肌荒れ対策

 

なるべく日焼けしないように心掛けているつもりだけど、長く外にいないといけない時とかあるし。

 

シミ予防になってるのかわからないんだけど、念のためLシステインのサプリは飲んでます。

 

今回紹介するのは、いつも飲んでるNOWのLシステイン500mg。

日本でLシステインが入ったサプリを買うとすごく高いけど、アイハーブは安いのでおすすめです。

 

 

NOWのL-システインサプリ

Now Foods, L-システイン (2)

 

Now Foods, L-システイン、500 mg、100粒

 

500㎎が100粒も入って、1000円以下なんですよ。

めちゃくちゃ安くないですか?

 

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NOWフーズのL-システインの成分

 

L-システインの成分を調べました。

  • ビタミンC
  • ビタミンB6
  • L-システイン
  • 微結晶セルロース
  • 植物性コーティング
  • 二酸化ケイ素
  • ステアリン酸Mg(植物由来)
  • クエン酸

 

 

L-システインはコラーゲン生成を助ける!

 

L-システインって何でしょう。

非必須含硫アミノ酸であるシステインは、メチオニン、タウリン、グルタチオンをエネルギーに変える際に重要な役割を果たします。これは、髪、爪、肌のケラチンの重要な成分でもあります。システインはタンパク質構成を安定させ、コラーゲン生成を助けます。そのため、肌、髪、爪の健康において欠くことのできないものです。

 

L-システインはコラーゲンの生成を助けてくれる!

これは、飲まないといけないですね。

 

一応、毎日ニッピコラーゲンはコーヒーに混ぜて飲んでるんですけど、L-システインと一緒に摂ると効果があると信じてます♪

 

レビュー

【ニッピコラーゲン100】の効果は?実際に飲んでレビューしてみた!

 

コラーゲンの味がすごく苦手だけど、ニッピコラーゲンはコラーゲンの味がしないから唯一飲めるコラーゲン。

 

コラーゲンはビタミンCと一緒に摂取すると効果が高い(コラーゲンの吸収がアップする)らしいので、NOWのL-システインはビタミンCも入ってるし、相性が良さそう♡

 

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コラーゲンの生成を助ける以外にも、いくつかLシステインには効果があって、

  • 活性酸素を除去する
  • 肌のターンオーバーを正常化する
  • 代謝をサポートする
  • 過剰なメラニンの生成を抑制する

などの効果も見込まれます。

 

 

NOWフーズのL-システインの摂取の目安

 

アイハーブの商品説明に書いてあるLシステインサプリの摂取の目安は、

1日に1~3回1粒ずつ飲む

と書いてあるけど、ちょっと多すぎのような気が…。

 

参考までに書いておくと、エスエス製薬のハイチオールCってありますよね?

シミ対策用のハイチオールCにはLシステインが含まれているんですけど、1日あたりの摂取量は240㎎になってます。


他にも、第一三共ヘルスケアのトランシーノホワイティアもシミ対策用の医薬品だけど、L-システインの1日あたりの最大摂取量は240mgになってる。

 


体質とか体格の問題もあるから、日本人は外国の方のようにはたくさん摂取しない方がいいのかなと思います。

 

 

色素沈着・肌荒れ予防にNOWのLシステインサプリを飲んだ感想

NOWのLシステインのサプリメントの中身

 

1粒がビックサイズ!

 

Lシステインを飲んでるから、シミができなくなったとか、シミが消えたとかは残念ながらないです(>_<)

 

でも、もしかすると飲んでなかったら大量のシミができていた可能性もある。

 

正直なところ、実感するほどのすごい効果っていうのはわからないです。

 

でも、やっぱり紫外線のきつい季節はLシステインのサプリは飲み続けますよ!

 

 

NOWのLシステインサプリは半分に割って飲んでる

Now Foods, L-システイン (5)

 

さっきも書いたけど、アイハーブの説明では1日の摂取量が1粒から3粒になってるんですよ。

 

でも、ハイチオールCとかトランシーノとかの日本のシミ対策の医薬品では1日の最大摂取量が240㎎になってるので、ピルカッターで半分に割って飲んでます。

 

半分にすると、250㎎になるからちょうどいいです。

 


紫外線の強い季節はシミ予防のためにもL-システインを飲んではどうですか?

 

 

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アイハーブの方がもちろん安いけど、Amazonでも同じものが買えますよ。

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