この記事では、藤川徳美先生がおすすめするATPセットについて紹介しています。
藤川先生は『すべての不調は自分で治せる』や『うつ消しごはん』、『メガビタミン健康法』などの著書があり、アマゾンのレビューを見ていると藤川理論を実践する人がとても多いようです。
私が保有する藤川先生の著書『すべての不調は自分で治せる』に掲載されていたプロテインやATPセットがiHerb(アイハーブ)で買えるので、紹介していきますね！
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藤川先生が著書で紹介していたATPセットはiHerb(アイハーブ)で買える！
藤川先生は著書の中で、ATPセットについて下記のように説明されています。
ATPセットとは、生きるエネルギーATPを量産するための補酵素、補因子として有用なビタミン・ミネラルを組み合わせたもの。
すべての不調は自分で治せる
これら鉄・ビタミン類の必要度の順番をあえてつけるとすれば、鉄(特に女性)、ビタミンB群、ビタミンC、そのうえでビタミンE
では、iHerb(アイハーブ)で買えるATPセットを紹介していきます。
ATPセット①：NOWアイアン36mg
女性は特に鉄が不足している人が多いようです。
日本のサプリメントは吸収しにくい鉄が使用されていますが、NOWの鉄サプリメントはフェロケルといって吸収しやすいです。
過剰摂取には気を付けてくださいね！
ATPセット②：ソースナチュラルのフェロケル
NOWの鉄以外にも、藤川先生はソースナチュラルのフェロケルをおすすめしていました。
ソースナチュラルのフェロケルには、鉄以外にも鉄と相性の良い成分のアスコルビン酸やビタミンB12と葉酸を加えることで、サポート力が強化されています
ATPセット③：NOWのB50コンプレックス
藤川先生が鉄の次に重要だと書いてある栄養素がビタミンB群です。
NOWのB-50は、ビタミンB群に加えてコリンとイノシトールを補えます。
ビタミンB群は水溶性で、B-12を除いて体内に蓄えられる量が限られているため、毎日補給する必要があります。
ATPセット④：NOWのC1000
ビタミンCは、健康だけでなく美容のために飲んでいる人も多いのではないでしょうか。
ビタミンCは、コラーゲン（結合組織を構成するタンパク質）に関与するため、健康的な見た目や丈夫な身体作り、節々の健康にも重要です。
ビタミンCは、アミノ酸のエネルギーや、神経伝達物質に関与するほか、葉酸や鉄などのさまざまな栄養素を利用する際に必要となります。
ATPセット⑤：NOWのE400(d-α-トコフェロール含有)
ビタミンEには、ビタミンBやビタミンCの効果を強める働きがあります。
藤川先生が患者さんをみていても、ビタミンB＋ビタミンCよりも、それにビタミンEを追加した方が改善の効果を実感しているそうですよ！
ATPセットと一緒にプロテインを飲もう！
藤川先生は、糖質を減らしてタンパク質を摂ることをおすすめしています。
白米やパン、麺類、貸など炭水化物を減らした低糖質食を普段の食事で心掛けるように書いてありましたよ。
1日最低限の量として、健康の維持、病気の予防のためには自分の体重×1gのタンパク質摂取が必要なんだとか。
意外にも、ほとんどの人が食事から十分料のタンパク質を摂取できていないそうです。
そのため、藤川先生は男女ともに1日20g×2回のプロテインを飲むようしてくださいと本には書いてあります。
iHerb(アイハーブ)では、いろんな種類のプロテインが売っているので好きなプロテインを買ってみてはいかがでしょうか。
iHerbで買える藤川先生おすすめのATPセットについてまとめ
藤川先生がおすすめするATPセットを紹介しました。
実際に藤川先生の著書を読まれた方は、サプリメントやプロテインを飲んで実践してみたいと思うことでしょう。
iHerb(アイハーブ)は米国の通販会社ですが、日本語で買い物ができますし、6000円以上で送料無料です。
アマゾンなどで買うよりも安く買えることが多いので、ATPセットを買いたい人はiHerbを利用してみてくださいね。
