口臭予防には、きちんとした歯磨きはもちろんのこと、舌苔(ぜったい)もキレイに取っておいた方が良いです。
舌苔も口臭の原因になりますからね！
舌苔（ぜったい）は、舌に付着する白い苔状のもの。
舌の上皮が伸びたものに細菌や食べカス、粘膜のカスが付着したもののこと。ストレスなど心身系の原因のほか、疫力が低下したり、消化器系の疾患によっても見られるようになるので、その判断の指標にもなる。
また溝状舌の場合は舌苔がたまりやすい。口臭の原因となることもある。
以前にも書いた口臭予防に絶大なる効果を発揮しているのは、セラブレスというマウスウォッシュ。
セラブレスの効果は本当にすごいですよ。口臭に悩んでいるなら一度は試してみる価値アリです。
レビュー
もしくは、セラブレスで効果がない人は過酸化水素水が主成分のマウスウォッシュもおすすめです。
レビューiHerbで買える口臭や歯肉炎に効果のあるマウスウォッシュ。ホワイトニング効果もある！
これらのマウスウォッシュとあわせて舌のコケ（舌苔）のお掃除もしておけば、かなり口臭も軽減されるでしょう。
iHerbで買った舌クリーナーはステンレス製で丈夫だし、とても使いやすかったですよ。
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口臭予防に！ステンレスの舌クリーナーで舌苔を取り除く
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日本でよく見かける舌苔のお手入れには舌ブラシがありますが、iHerbで買ったのはブラシではなく、ステンレスの舌クリーナー。
舌クリーナーの使い方
ステンレスの舌クリーナーは持ち手に力を加えることで、好きな角度に調整できます。
舌の奥の方に入れて、前の方に掻き出します。この動作を3~4回繰り返すだけ。
すると舌苔がごっそり取れるんです(；￣Д￣）
舌クリーナーの効果は？
舌ブラシだと、喉の奥の方に突っ込みすぎると”おえぇえええー”っとなるけど、舌クリーナーは全くなりません。
だから、快適に舌苔をごっそりと取ることができるんですよ。
舌クリーナーで舌苔を取った後は、本当に口の中がスッキリします。
舌クリーナーで舌苔を取った後は、マウスウォッシュ(TheraBreathがおすすめ)でクチュクチュすると口臭対策にはバッチリです！！
またiHerbによると、このDr. Tungの舌クリーナーは、歯科医と医師が一番に推奨する舌クリーナーだそうです。
こ の舌クリーナーは、舌上で滑らかに動き、舌の奥でさえ、確実に有害な細菌と残屑を除去します。歯科専門医によると、舌クリーナーは歯ブラシより舌を５倍も 綺麗にすることができると言います。（歯磨き用に設計された歯ブラシは、舌を圧迫しやすく、不快感や吐き気の原因になることがあります）
舌用に特別に設計されたDr. Tungの舌用クリーナーは、快適および効果的で、使いやすく、長期間続けてお使いいただけます。
Dr. Tungの舌用クリーナーは、iHerbのレビューもとても多いです。
そして、評価も高い。
携帯用の巾着も付いているので、旅行の時にも気軽に持って行くことができますよ。
興味のある人は、一度お試しあれ。
アイハーブでの舌クリーナーの口コミを紹介
アイハーブでの口コミ数は1000近くもあって評価も高いです。
舌クリーナーの良い口コミ
これから一生の必需品！！
今までは歯磨きついでに舌も歯ブラシで擦っていましたが、舌苔をしっかり取ろうとすると柔らかい歯ブラシでもしょっちゅう舌から血が出たりしていました。（そのわりに舌苔もたいして取れません） iHerbでの評価が良くて買ったのですが、これは買って大正解！！ 軽く撫でるだけでも気持ちいいくらい舌苔がゴッソリ取れで、もちろん血が出ることはありません。起床後の口臭や口の中のネバつきがかなり軽減されます。 アーユルヴェーダでは毎朝起きたあとに舌苔を取って白湯を飲むのが健康によいとされているみたいですが、じぶんもこれから実践してみようと思います。 舌苔やお口のトラブルで悩んでいて購入を迷っている方はぜひ購入をオススメします！ 「今までブラシで必死にこすっていたのは何だったのか…」 使えばきっと、こう思うはずです笑
毎日お世話になっています
扱いやすいし、お洒落だし、デザイン性に優れたプロダクトだと思います。 付属の袋、これで旅行先にも持っていけるし、なかなかラブリーです。 両親分も購入しました。
いい！
めちゃくちゃいいです！感動しました！ 旦那さんと使ってますが、旦那さんも感動！ 力一杯やらなくてもドロっと汚れが取れます。 奥までやってもオエっともならず素晴らしい！ 私は力一杯やっても舌が傷つくとか痛いとか全くありませんでした！使いやすいのもgoodです！ 旅行とかいったときにもこれからは持ち運ぼうと思いました。巾着みたいのもついてて可愛い(^^) とにかくやった後は今までに味わったことのないスッキリ感！これで汚れが落ちたのか...今までに歯ブラシでゴシゴシやってましたがあれでは汚れは落ちてなかったんだな...と実感しました。 値段もそんな高くないし試す価値絶対ありです！ 口の中がスッキリして本当気分も良くなります。
舌クリーナーの悪い口コミ
やり過ぎは禁物。
粉っぽいのがごっそり取れますが、やり過ぎると味覚の変化を感じます。 2度ほど撫でたら、後はブラシに舌用のジェルを付けて洗う方が良さそうです。
微妙でした
日本ではあまり見かけない舌クリーナーで評価も高かったので期待してましたが、思ったよりキレイにならなかったです。 もう少し使い方を試行錯誤してみます。器具を入れる袋がUSAっぽくてかわいいです！
アイハーブで買った舌クリーナーのまとめ
ステンレスの舌クリーナーの紹介をしました。
プチプラだし、携帯用の袋もついているので旅行にも持っていけるので、毎日のお手入れが可能です。
こちらも合わせて使うと効果的です。
TheraBreath, 新鮮な息, 含嗽液, マイルドミント, 16液量オンス（473 ml）
TheraBreath, ドライマウスロゼンジ、マンダリンミント、個別包装ロゼンジ100個、165 g
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