今年もインフルエンザが流行する季節がやってきました。

インフルエンザの流行のピークには中学受験、高校受験、大学受験があります。

 

受験生を持つ親御さんはインフルエンザに罹患しないか、びくびくしながら過ごさなければいけないですよね。

 

受験が近づいた時期にインフルエンザに罹患してしまうと、今までの努力を最大限に発揮できないどころか、高熱で受験すらできないかもしれない。

インフルエンザの予防接種で防げればいいけれど、予防接種も万能ではないです。

 

どうやったらインフルエンザを予防できるのかについて、我が家でのインフルエンザ対策について書いてみます。

 

 

インフルエンザはマヌカハニーで予防する!

 

インフルエンザだけでなく、風邪予防の基本は手洗いとうがい。

家ではきっちりと加湿することも忘れません。

 

そして我が家の必需品であり、忘れてはならないのがマヌカハニーという蜂蜜です。

 

マヌカハニーは抗インフルエンザウイルス効果がある

 

マヌカハニーの効能は数多くあるのだけど、抗インフルエンザウイルスの効果もあるそうなのです。

 

  日本の長崎大学渡辺賢教授らの研究では、蜂蜜がインフルエンザウイルスの複製を阻害し、インフルエンザウイルスを細胞の感染前にマヌカハニーで前処理した場合、ウイルスが不活性化することが分かったのだそうですよ。

また、ザナミビル(リレンザ)よりもインフルエンザウイルスに対して効力が弱かったらしいのですが、抗インフルエンザ薬とマヌカハニーを併用することで、相乗的な抗インフルエンザウイルス効果が生じることを観察したそうです。

これは凄いことだと思いませんか?

マヌカハニーはインフルエンザウイルスに対する強力な阻害活性を示していることが研究からわかってきているので、もっとマヌカハニーの効果についての研究が進むことを期待したいですね。

 

マヌカハニーがインフルエンザ予防効果があるのではないか?と実感した出来事

 

我が家ではもう4~5年家族の誰もがインフルエンザワクチンを接種していません。

それまでは、毎年のようにインフルエンザの予防接種をしていました。

 

なのに、何故やめたのか?

それは、医者によってはインフルエンザの予防接種は効果がないとおっしゃる方もいるから。

 

実際のところは、インフルエンザワクチンは効果があるのかないのか、素人の私にはわかりません。予防接種してもインフルエンザに罹患している人もたくさんいますし。

 

風邪予防にマヌカハニーは効果があると聞いていたので、我が家ではインフルエンザワクチンの代わりにマヌカハニーを毎朝、スプーン1杯食べるようにしました。

 

その冬に子供の幼稚園でとても仲良くしていた友達が二人共インフルエンザに罹患してしみあったのです。しかもそのお友達二人はどちらもインフルエンザの予防接種済みです。

いつも、いつもくっついて一緒に遊んでいたので、うちの子も感染ったかなぁと思って諦めてたけど、なんと感染しませんでした!!

 

もしかすると、たまたまインフルエンザに感染しなかっただけなのかもしれないけれど、私はマヌカハニーのお陰なのではないかと今でも思っています。

マヌカハニーを食べるようになって以降、一度もインフルエンザには罹っていません。

 

また、喉が痛いなぁと思った時にスプーン一杯を何回か食べるようにしていると、喉の痛みが知らない間に治っています。

 

マヌカハニーの主な効能

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マヌカハニーはインフルエンザウイルス以外にも、抗菌、抗炎症、消毒機能も備えているようで、軽い火傷の治療や歯肉炎の治療にも用いられたりするそうです。

マヌカハニーではなくても、蜂蜜でも免疫機能を高めたりする効果はあります。

 

マヌカハニーの効能として知られている主なもの
  • マヌカハニーは天然の抗生物質として知られているため、バクテリア関連の病気には優れた効果があります。ピロリ菌にも効果があるとか。
  • ニキビや湿疹
  • 火傷
  • 歯肉炎
  • 喉の痛み
  • アレルギーや副鼻腔炎

 

マヌカハニーの栄養成分

 

  • ビタミンB群(ビタミンB6、ナイアシン、チアミン、パントテン酸、リボフラビン)
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • マンガン
  • リン
  • カリウム
  • ナトリウム
  • 亜鉛

 

マヌカハニーの栄養成分は一般的な花の蜂蜜の最大4倍ほどもあります。

 

また、マヌカハニーは特有の酵素を持っていて天然の抗菌剤として働くのです。

ニュージーランド産のマヌカハニーは過酸化水素、メチルグリオキサール、ジヒドロキシアセトンが豊富に含まれています。

 

UMFと書かれているマヌカハニーを見たことがある人もいるかと思いますが、ユニークマヌカファクター(UMF)といってマヌカハニーの抗菌力を識別するためのもの。

詳しくはUnique Manuka Factor Honey Associationを見て下さい。

 

UMF以外にもMGOの表記のものもあります。

詳しくは、マヌカヘルス社のHPを見てください。

 

マヌカハニーを安く手に入れるには?

 

マヌカハニーは日本でも買えるけれど、ちょっと高いです。

そこで私がオススメするのは、アメリカの通販会社のiHerbのマヌカハニーです。

 

中でもおすすめなのが、マヌカヘルス社の高品質なマヌカハニー。

MGO400のマヌカハニー (2)

左から

Manuka Health, マヌカハニー、MGO 400+、1.1 lb (500 g)

Manuka Health, マヌカハニー、 MGO 250+、 8.8オンス (250 g)

 

左がMGO400でMGO 400マヌカハニーには最低でも400mg/kgのメチルグリオキサールが含まれていると、正式に認定されています。

有効成分であるメチルグリオキサールが高濃度で含まれているので、抗菌活性度も高いため効果も高いのですがお値段も高いですが(^^;)

右がMGO250でメチルグリオキザールを最低250mg/kgを含むと正式に認定を受けています。

 

きちんとした認証機関で検査されたマヌカハニーですので、受験期などの、ここぞという時にはマヌカヘルス社のマヌカハニーをお勧めします。

 

 

マヌカハニーwedderspoon (2)
Manuka-Doctor-24-Bio-Active-Manuka-Honey

 

左から、

Wedderspoon Organic, Inc., 100% Raw Manuka Honey, KFactor 16, 17.6 oz (500 g)

 

Manuka Doctor, 24+ Bio Active Manuka Honey, 8.75 oz (250 g)

 

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マヌカハニーは数値の高いものの方が希少性が高く、効果も高いです。

wedderspoonのマヌカハニーはオーガニックで、しかも生(Raw)なので天然の栄養素(酵素、ビタミン、ミネラル)がそのまま残っているので効果も高いのかもしれません。

 

レビュー  マヌカドクターのマヌカハニーはお手頃価格

レビュー  wedderspoonの抗菌効果のあるマヌカハニーで健康管理

 

アマゾンでもマヌカハニーは評価がかなり高いですよ。

マヌカハニーは風邪予防に効果があると思うので、家庭にひとつあると何かと重宝すると思います。

 

マヌカハニーを食べる上での注意点

 

1歳未満の子供にはマヌカハニー(蜂蜜)を与えてはいけません。

乳児ボツリヌス症を発症することがあるためですので十分に注意してください。

 

 

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